別讓風濕骨病打擾這個秋天(1)

風濕骨病， 一個令無數患者心驚膽寒的名字， 而秋季又是它多發的季節。 如何趁著天氣徹底轉冷之前， 做好預防工作， 簡單的多加衣物不能從根本上抵禦寒氣的侵襲， 如果預防不當， 還可能使更多肢體的關節受到寒氣的侵襲， 下面介紹一些簡單的預防小方法。

據骨科醫生介紹， 秋冬是骨科疾病的多發期， 尤其是一些原本就有骨科疾病的老病號， 此時更應該注意。 陳舊性骨折、骨質增生， 關節炎、腰腿疼、風濕等都是這一時期易復發的疾病。 進入秋季後， 不少人開始出現下肢麻木、痙攣、疼痛、無力等症狀， 上述症狀中醫稱為“閉症”， 主要是由血脈不暢、涼氣加重引起的。 骨科疾病的產生原因多種多樣， 比如， 長期勞累、過度磨損、外傷等等， 一旦遇到寒涼潮濕天氣， 就容易誘發。 除此之外， 還有一些人， 已經患有關節疾病， 但是無明顯症狀， 自己並不知道或沒有診斷出來，

這些人在天冷的時候如果穿得少， 時間一長， 關節出現疼痛、紅腫不適時， 再到醫院檢查， 病情往往很嚴重了， 因此， 在天冷之前採取一些措施預防是很有必要的。

入冬如何預防骨病， 骨科專家認為這一時期， 對於一些曾經患過骨病的老人和女性來說更應注意。

首先應當做到保暖， 尤其是關節炎患者， 對患病部位要加以保護， 如使用護膝等， 女性儘量不要在寒冷及陰雨天穿裙裝。

其次， 可適當多洗熱水澡， 或用熱水燙腳， 以改善四肢的血液迴圈。

此外， 居住環境要避免陰寒濕冷， 室內保持乾燥、溫暖， 應避免出汗。

加強體育鍛煉可防止關節僵直、黏連、畸形及肌肉萎縮， 對於改善肌肉骨骼的功能大有幫助。

增強體質、多運動，

多讓關節得到鍛煉， 才可減緩關節衰老、減輕患病時的疼痛感， 日常生活中保持正確的姿勢， 走路挺胸抬頭。 當疼痛嚴重時， 切不可拖延時間， 要及時去正規醫院檢查治療。