蘿蔔怎麼做可以止咳？

蘿蔔可以健胃消食， 還能利尿解毒， 止咳化痰等等， 不僅可以補充各種微量元素， 並且還能提高人體免疫力， 通過一些做法將止咳的功效發揮到極致， 比如冰糖蘿蔔， 冰糖和蘿蔔都是有著止咳化痰的功效的。

冰糖蘿蔔

原料：

白蘿蔔1根、冰糖15克、蜂蜜10ml。

做法：

1、白蘿蔔去皮， 切成圓柱形。

2、每一個蘿蔔中間挖一個圓形的洞。

3、把冰糖放到蘿蔔中間。

4、放到鍋裡開始蒸， 大火蒸半小時就可以了。

5、蘿蔔端出來， 放涼。

6、每個蘿蔔加入蜂蜜。

【溫馨提示】

1、等蘿蔔放涼以後再加蜂蜜， 以免蜂蜜中的營養物質破壞。

2、蜂蜜和冰糖的含糖量都很高， 不適合糖尿病人食用。

3、白蘿蔔屬於寒涼性蔬菜， 體質偏寒， 脾胃虛寒者不宜多食。

【功效剖析】

白蘿蔔味甘、辛、性涼， 入肺、胃、肺、大腸經；具有很強的行氣功能，

冰糖味甘、性平， 入肺、脾經；有補中益氣， 和胃潤肺的功效；冰糖養陰生津， 潤肺止咳， 對肺燥咳嗽、乾咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用。

蜂蜜味甘， 性平。 能補中緩急， 潤肺止咳， 潤腸燥， 解毒。