營養飲食

麻山藥豆怎麼做更好吃

山藥豆除了營養價值高之外, 其實通過不同的製作方法, 也可以給你帶來不一樣的美味享受, 其中可以做成黑椒芝士山藥豆, 而且自己動手製作的食物, 更加的美味健康。

做法一、

黑椒芝士山藥豆

個人口感:面面的山藥豆, 伴著芝士的香味

材料:

山藥豆一小碗、芝士2片、黑胡椒碎粒、高湯

做法:

1、山藥豆洗淨, 放入雞湯中煮沸後, 轉中小火繼續煮10分鐘左右, 關火, 自然晾涼

2、撈出瀝幹水分, 放入耐高溫的容器裡, 蓋上芝士片

3、放入烤箱, 中層200度10分鐘左右, 表面金黃即可

4、趁熱撒上黑胡椒碎粒

後記:

1、山藥豆上可以用牙籤紮上些許小孔, 會更入味

2、如果沒有高湯, 可以用清水, 加少許鹽, 只是味道會清淡些

3、如果煮制山藥豆的時間延長至煮熟的話, 就可以減少烤制的時間, 只是芝士融化就即可。

4、不喜歡黑胡椒碎粒的味道, 也可以不加。

做法二、

山藥豆200克、白糖60課克、水28克、麵粉少許、白米醋4滴

【做法詳解】

1.山藥豆撿掉雜質。

2.山藥豆倒入乾淨的大盆裡倒入麵粉泡5分鐘漂洗乾淨。

3.把山藥豆撈起來瀝幹水。

4.倒入蒸屜內, 放入電飯煲內裡, 蓋上蓋子。

5.啟動蒸煮鍵大概蒸15分鐘即可。

6.取一不粘鍋, 倒入水和白糖。

7.開大火待白糖融化, 轉小火煮到糖槳放入水裡立刻結塊即可。

8.倒入山藥豆。

9.快速倒入白米醋翻拌均勻。

10.糖漿變涼了以後就會變成糖霜的。