?吃空心菜能防止口臭嗎

很多人認為口臭不是什么疾病， 不用去理睬口臭， 其實現在世界衛生組織已經將口臭認作是疾病的一種， 口臭不是什么小病， 因為導致我們出現口臭的原因是非常復雜的， 這給我們在治療口臭上面帶來了很多的難度， 只要我們能找出導致自己出現口臭的原因， 那么有利于治療口臭。

口臭我們有什么好的方法來治療呢？口臭我們其實也可以采用食療的方法來對方它， 空心菜就有非常好的預防和治療口臭的好處， 一起看看下文的介紹吧。

【營養成分】

含有鉀、氯等調節水液平衡的元素， 還有煙酸、維生素C等。 在空心菜的嫩梢中， 鈣含量比西紅柿高12倍多， 并含有較多的胡蘿卜素。

【藥用功效】

(1) 空心菜是堿性食物， 食后可降低腸道的酸度， 預防腸道內的菌群失調， 對防癌有益。 空心菜性涼， 對金黃色葡萄球菌、鏈球菌等有抑制作用，

(2) 空心菜所含的煙酸、維生素C等能降低膽固醇、甘油三酰， 具有降脂減肥的功效。 所含的粗纖維素較豐富， 具有促進腸蠕動、通便解毒作用。

(3) 空心菜可解除口臭， 健美皮膚， 堪稱美容佳品。

【食用方法】

空心菜主要用來炒菜， 也宜做湯。 烹飪時宜旺火快炒， 避免營養流失。

【食用禁忌】

本品性寒滑利， 故體質虛弱、脾胃虛寒不宜多食。

【適用量】

每餐50克。

上文我們介紹了什么是口臭以及口臭的治療。 口臭是非常難以治療的， 因為導致我們出現口臭的原因不僅可以是口腔本身的原因而且還有呼吸道以及消化道的原因。 不過我們可以采用空心菜來預防口臭， 上文詳細介紹了吃空心菜能防止口臭的原因。