8種水果讓女人越吃越嫩，總有一種是你愛吃的

2017-07-14

很多人都說護膚品再貴，但用在臉上、身上也是治標不治本。其實我們生活中有很多水果就具有護膚的作用，甚至是比化妝品還好用，愛美的女士們不妨試試。

一、木瓜

木瓜具有美白、豐胸等美容功效，即可以生吃，也可以熟食，鮮木瓜燉湯或者加蜂蜜蒸木瓜都是不錯的選擇。

二、奇異果

奇異果含有豐富的維生素，果膠、果酸等可以給皮膚補充養分、預防黑斑，是皮膚更加的美白細膩；另外，奇異果還有降低膽固醇和幫助消化等功效。

三、櫻桃

櫻桃含鐵量豐富，因此具有促進血紅蛋白再生的功能，可以防止缺鐵性貧血，另外，櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白消除黑斑。

四、檸檬

檸檬的美容功效也頗為豐富，可以抑制黑斑、美白肌膚，可以緊致肌膚，使皮膚光滑，還能減肥。

五、香蕉

香蕉的潤腸通便功效大家都知道，這樣有助於排出體內的毒素煥發有內而外的健康美麗，另外香蕉和蜂蜜調製的面膜可以美白肌膚。

六、蘋果

食用蘋果可以排除我們腸道的鉛、汞、錳、鈹、等毒素，另外如果每天呢有保持吃蘋果的飲食習慣，可以使皮膚光滑紅潤。

七、草莓

草莓含有豐富的維生素C經常食用能使皮膚光滑有彈性，此外草莓含有活性物質，具有較高的防癌抗癌的作用。

八、火龍果

火龍果營養豐富，是一種低熱量高纖維水果，因此深得減肥中人的喜愛，另外火龍果對防止便秘也很有效果。