女人春季養生 “桂圓”常吃補血美容養顏安眠

女人春季養生 “桂圓”常吃補血美容養顏安眠：

桂圓幹又名益智、龍眼肉， 為龍眼的成熟果實。 性平， 味甘， 含有硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等化學成份， 具有益氣補血， 美容養顏、安神定志， 養血安胎的功效。 適用於失眠健忘， 脾虛腹瀉， 精神不振等症。 桂圓功能主治益心脾， 補氣血， 安神志。 主治虛勞羸弱， 心悸任忡， 失眠健忘， 脾虛腹瀉， 產後浮腫， 精神不振， 自汗盜汗等病症。

豐胸：中醫醫說女人主血氣， 常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿， 所以很多豐胸的補方都以桂圓作為搭配。

桂圓枸杞雞湯

原料：雞肉400克、桂圓100克，

做法：

1.雞肉洗淨， 切塊;

2.桂圓去殼;

3.枸杞洗淨浸泡片刻;

4.雞肉塊放入滾水中焯燙後撈出， 沖淨後放入鍋中備用;

5.將桂圓、枸杞一起放入鍋中， 加適量水， 用大火煮沸;

6.然後再改小火慢燉30分鐘， 加鹽調味即可。

功效：氣血雙補， 補虛養身、面色紅潤，

“桂圓”的功效與作用有很多， 但根據吃法則有不同的養生效果。 那麼， 桂圓的吃法都有哪些呢?龍港中醫針灸美容李信醫生推薦幾款美容養顏食譜方， 女性常吃不但可以補血養顏， 還可以安眠幫助快速入睡， 實在是促進健康的一大利器。 快來一起看看吧。