頭痛腦脹總有時 自我按摩緩解之
夏季天氣燥熱,
往往有些人會出現頭痛腦脹的時候。
雖說這不是什麼大病,
不會對身體健康造成嚴重的負面影響,
但是總歸會影響到人們的情緒......
以大拇指或食指揉按,
先輕後重,
並由太陽穴推至風池穴(乳突後1.5寸凹陷中),
然後拿風池穴數下、肩井穴(第七頸椎棘突和肩峰連線中間)18次。
按揉太陽穴可快速緩解頭痛腦脹症狀。
至局部潮紅為止。
可以嘗試使用中藥藥枕。
最常見的有夏枯草菊花枕。
這種枕頭製作也比較簡單,
消費者只需去買上述的藥材回來即可。
具體的製作方法就是將:夏枯草、菊花各等份,
裝入到枕頭內,
睡覺的時候用上它就能治多種不愈之頭痛。
夏季天氣燥熱, 往往有些人會出現頭痛腦脹的時候。 雖說這不是什麼大病, 不會對身體健康造成嚴重的負面影響, 但是總歸會影響到人們的情緒, 例如做事比較消極, 提不起興趣, 整體是昏昏沉沉的。 嚴重的影響工作效率, 以及生活品質。 吃藥又擔心會出現一些副作用。 不過現在您可以試試
方法一:按揉太陽穴
太陽穴位於眉梢與眼外角之間, 向後一寸陷窩中,
方法二:推額部的印堂穴
用大拇指自下而上, 推至額部, 由輕度逐漸到中等度,
方法三:按摩兩側耳輪
用兩手分別按摩兩側耳輪18次, 然後用兩手魚際處掩住耳道, 手指放在後腦部, 用食指壓中指並滑下輕彈後腦部24次, 可聽到咚咚響聲。
方法四:按摩前額
捲曲食指, 以內側撫摩前額30次, 從額中至太陽穴;用中指揉太陽穴30次;用手掌做乾洗臉動作10次。
頭痛是一種常見的臨床症狀, 頭痛的原因很多, 不僅頭部的腦、眼、耳、鼻、咽等器官疾病可以引起頭痛, 全身疾病也可有此種表現, 其中有些是嚴重的致命疾患, 如顱腦外傷、腦出血等, 需高度警惕, 及時就醫。
中醫認為按摩太陽穴, 印堂穴, 兩側二輪等穴位有明顯的改善夏季疲勞的作用, 另外中醫還建議那些經常受到頭痛腦脹困擾的人們,