孕婦真的可以吃巧克力嗎

巧克力常作為一種日常小零食， 其種類多種多樣， 味道也有苦有甜， 受到很多朋友的歡迎和喜愛。 雖然黑巧克力可以加快人體新陳代謝， 有利於人體健康， 但大多數的巧克力脂肪含量高， 熱量大， 糖分也較多， 若是食用不當會對人體帶來不利的作用， 那麼， 孕婦可以吃巧克力嗎？

孕婦可以吃巧克力。 雖然說巧克力的熱量高， 孕婦在食用後易引起體內膽固醇或者是血糖含量的升高， 對於胎兒的健康也是有很大的不利作用。 但實際上， 若是適量食用， 特別是吃優質黑巧克力， 不僅會促進孕婦的血液迴圈， 而且還可以對胎兒所需營養成分進行提供。

同時， 巧克力具有充足的能量， 能夠補充孕婦日常活動所需， 每天可以吃一小塊， 既不會對人體健康帶來威脅， 又能夠有利於孕婦的健康發展。 在某種程度上， 巧克力中所含有的脂肪很多是不飽和脂肪酸，

恰恰相反的是還會有效降低人體血壓， 預防癌症等病症的出現， 只要能夠有效選擇好巧克力的種類， 主要是注意巧克力的濃度。 當然， 若是只為了想吃甜食， 而選擇巧克力食用， 這對於孕婦和胎兒都會產生不利的影響。

因此說， 孕婦可以吃巧克力。 但也不要沒有節制地吃巧克力， 在控制量的前提下， 還要保證巧克力的品質較高， 否則會有很多添加劑， 孕婦在食用後會對其營養吸收起到阻礙物作用， 也是不利於胎兒的生長， 嚴重者還會導致其發育不良。