四個眼部按摩手法 改善眼部浮腫松弛

眼睛是心靈的窗戶， 隨著年齡增長， 眼部會開始出現松弛、浮腫等問題。 那么如何緩解這些問題呢?下面小編給大家介紹一些眼部按摩手法， 還你水靈剔透， 光彩靚麗的雙眸， 趕緊來看看吧。

眼部按摩時必須注意手法要輕柔和緩， 按照眼部肌肉的分布在眼周作圓弧狀滑動， 以促進眼部皮膚的血液循環。 可以輕壓眼尾、下眼眶、眼球， 你會感到格外舒服。 同時配合按壓眼周的穴位如攢竹、晴明、絲竹空、瞳子骸等。

眼部按摩

1、拉眼皮：雙手中指、無名指指腹在下眼皮、上眼皮、眉毛上依次滑動至眼尾。 眼下皺紋深可多按摩幾個來回。

2、繞眼眶：中指、無名指指腹以打圈的方式按摩， 從內眼角至外眼角做環繞按摩。

3、揉眼尾：中指、無名指指腹在兩側眼尾處繞圈按摩， 順著肌膚紋理， 從內到外。 魚尾紋深者可多做此動作(每周2-3次， 每次3-5分鐘)。

4、正確眼部按摩手法是， 順內眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做環形按摩，

眼部按摩手法

第一套

1、將雙掌搓熱， 然后把掌心輕敷于雙眼上， 持續10秒。

2、利用雙手中指和無名指的余熱， 輕壓眼頭處， 可舒緩眼部壓力。

3、用食指、中指和無名指輕輕點下眼瞼， 舒緩眼部肌膚。

第二套

1、用食指、中指和無名指沿著下眼眶， 按照從眼角到眼尾的方向輕輕按摩3次。

2、把拇指放在眼角處， 按照從眼角至眼尾的方向輕輕按摩上眼瞼， 最后適當按壓太陽穴。 重復3次。

3、伸出雙手的中指和無名指， 分別輕放上下眼瞼處， 由靠近鼻梁處輕輕滑到太陽穴， 如此重復3次。

第三套

1、把適量的眼霜放在指尖， 然后在眼周做順時針繞圈按摩。

2、用無名指腹以極輕柔的力量敲擊眼部四周， 環繞眼部輕壓按摩， 范圍可從眼內下方至眼袋部位、太陽穴、眉頭下方至鼻部兩側。

3、將無名指與中指分置于眉毛的內、外兩側， 順著眉骨將手指從眉頭往眉尾方向輕柔滑過， 到眉處并將肌膚往太陽穴方向輕快拉起， 然后放掉;到眉尾處同時將肌膚往太陽穴方向輕快拉起，

4、用中指指肚以打圓圈的方式按摩， 順著鼻梁經過兩頰至眼睛下方、太陽穴， 然后繞過眼皮回到鼻梁。

第四套

1、中指取護膚品， 在下眼瞼由內向外方向一致的滑動約3-5次， 到眼尾時稍向上提起并停頓1秒，

2、上眼窩部分， 同樣沾取護膚品于食指輕平滑涂抹， 再用大拇指以按壓穴位方式由內向外按壓， 每次停留3～5秒， 目的在刺激眼部穴點， 幫助血液循環， 改善黑眼圈困擾。

3、然后利用食指、中指、無名指三指指腹合并后， 通過指部余溫撫貼于眼部約5秒， 幫助血液循環， 達到消除眼壓酸痛感困擾， 徹底舒緩眼部疲勞， 排除眼周沉積毒素。

眼部按摩注意事項

1、眼部皮膚不能進行磨砂， 以免砂粒損傷柔軟的皮膚， 使之更容易衰老。

2、在涂抹眼霜時， 注意用量不要過大， 否則， 皮膚吸收不好， 容易起脂肪粒。

3、在按摩后， 每日睡前如用濕潤的膏狀眼膜或眼膜貼敷， 效果更佳， 讓你的眼周肌膚特別舒適。

眼部按摩時， 務必徹底清潔你的眼部與雙手， 尤其是指甲。 眼部護理短時間內是達不到效果的， 需要有持之以恒、長期特殊的護理。 不僅可延緩眼部衰老， 對視力也有一定的保護作用。