對付眼睛乾澀 喝點菊花茶

菊花常被人們沏茶來喝。 從中醫藥性理論來看， 菊花沏茶尤其適合上班族多喝， 因為菊花對防幹眼很有效。 現代藥理分析表明，

菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞， 睡前喝太多的水， 第二天早上起床眼睛就會浮腫像金魚一樣， 民間有一方法可以有效解除， 就是用棉花沾上菊花茶的茶汁， 塗抹在眼睛四周， 很快就能消除這種浮腫現象。 平時泡一杯菊花茶來喝， 能使眼睛疲勞的症狀消除， 如果每天喝三到四杯的菊花茶， 對恢復視力也有幫助。

喝菊花茶時應該選擇小且顏色泛黃的菊花， 喝時也不用加茶葉， 只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以， 冬天熱飲， 夏天冰飲都是很好的飲料。 菊花茶中加入枸杞泡出來的茶就是有名的“菊杞茶”， 因其兩種都是中藥護眼的藥材， 尤其適宜學生徹夜溫習功課出現眼睛疲勞後飲用。

需要注意的是， 菊花性涼， 虛寒體質， 平時怕冷， 易手腳發涼的人不宜經常飲用。