氣功不要問，常練少疾病

氣功不要問， 常練少疾病

常練氣功， 精神倍增。

常練氣功， 疾病不生。

氣功是祖國醫學寶庫中獨特的強身保健方法之， 掌握它並堅持長期練習， 能增強體內元氣， 提高身體素質， 發揮人體機能的潛在能力， 從而起到防病、治病、益智、延年的作用。

氣功鍛煉是練功者發揮主觀能動作用， 以自己的身體物件， 通過調身(端正姿勢)， 調心(集中意念)、調息(呼吸鍛煉)有意識地自我調控身心活動， 是一腦指揮下的“內在運動”。

它能起到修復調整高級神經活動機能、調節植物神經功能、調整胃腸蠕動功能、影響內分沁功能、加大膈肌活動幅度、加強呼吸功能、改善心血管系統功能等方面的作用。