來月經能喝玫瑰花茶嗎

花茶在日常生活中是很受大家歡迎的， 由於花茶的品種繁多， 每一種花茶的功效也是不同的， 因此， 尤其是女性朋友在選擇花茶的時候是需要根據自己的身體情況來決定的， 一般大家對於花茶的選擇也是需要掌握科學的方法的， 這樣才能有效的減輕月經給人身體造成的不適， 那來月經能喝玫瑰花茶嗎？

來例假能喝玫瑰花茶嗎

在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁， 喝點玫瑰花可以起到調節作用。 但是由於玫瑰花活血散淤的作用比較強， 月經量過多的人在經期最好不要飲用。 孕婦慎用。

玫瑰花味甘微苦、性溫， 最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止。 此外， 玫瑰花的藥性非常溫和， 能夠溫養人的心肝血脈， 舒發體內鬱氣， 起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。 對於女性來說， 多喝玫瑰花， 還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。

一旦氣血運行正常了， 自然就會面色紅潤、身體健康。 女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁， 喝點玫瑰花也能起到調節作用， 安撫穩定情緒。 泡玫瑰花的時候， 可以根據個人的口味， 調入冰糖或蜂蜜， 以減少玫瑰花的澀味， 加強功效。 需要提醒的是， 玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。 因為茶葉中有大量鞣酸， 會影響玫瑰花舒肝解鬱的功效。

女性來例假吃什麼好

不少女性， 在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的症狀， 如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。 一般認為， 這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。 此時， 女性應選擇既有益膚美容作用， 又能補氣、疏肝、調節不良情緒的食品、藥品， 如捲心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿蔔、白蘿蔔、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

在月經來潮時， 可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。 此時， 宜選用既有益膚美容作用， 又對"經水之行"有益的食品、藥品。 宜選用的食品與藥品有。 羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。

古人趙之弼雲：“經水之行， 常用熱而不用寒， 寒則止留其血， 使濁穢不盡， 帶淋瘕滿， 所由作矣。 ”因此， 在月經期間， 許多在平時有很好的益膚美容作用的食品也應禁食， 如梨子、香蕉、荸薺、石耳、石花、菱角、冬瓜、芥藍、黑木耳、兔子肉、大麻仁等。