生活中怎樣避免“過敏”呢？

過敏癥狀在我們的生活中， 隨處可見， 要做到切實的預防效果， 還要從平時細節做起， 良好的生活養成最好。 平時要盡量避免接觸過敏源， 才能避免過敏反復發作。 居家生活要避免接觸塵螨。 肉眼看不見的塵螨常躲在寢具里， 因此每周一次清洗被單、床單、枕頭套時， 最好以攝氏60度以上的熱水燙過， 或是洗凈后在大太陽底下曝曬一段時間， 才能有效殺死塵螨避免呼吸道過敏。

同時家中不要用地毯、不給孩子絨毛玩具， 以皮沙發取代布沙發， 并以百葉窗取代窗簾布。 由于呼吸道過敏是因吸入過敏源而引起， 因此家中清掃時， 患者應避開， 以免吸入揚起的灰塵。 若是對動物毛屑過敏， 家中最好不要養寵物， 否則就得將動物毛剃光。 如果是對霉菌過敏， 必須經常除濕， 減少霉菌孳生。

如果金黃色的葡萄球菌是過敏源， 只要皮膚上一有小傷口， 就要擦抗生素， 盡快讓傷口愈合。 至于如找到食物過敏源， 要避免吃此項特定食物， 以免引發過敏。 另外， 要注意的是， 冰冷食物雖非過敏源， 但屬于刺激因素， 因此有呼吸道過敏者， 應避免吃冰冷食物、吸入冷空氣；氣溫驟降時應戴口罩， 免得過敏發作更嚴重。

我國人很強調食補、藥補， 總覺得可以治病、強身， 但對于已經過敏的患者來說， 就跟自體免疫疾病患者一樣， 體內的免疫系統已過度敏感， 若亂吃保健食品、很可能“強在不該強的地方”， 甚至適得其反、愈補愈糟。 建議要額外進補時， 最好先咨詢過醫師的意見，