南瓜粥上火嗎

南瓜不僅不會上火還有諸多的好處， 排毒、防止糖尿病降低血糖的作用， 南瓜在中國某些地區還是吉祥物每逢春節就要吃南瓜， 南瓜的好處真的很多， 含有對糖尿病患者無負擔的糖類， 還可以養胃， 南瓜粥的做法也很簡單味道也很棒， 南瓜粥還可和很多食物搭配， 薏米或者大米都是不錯的選擇， 選擇南瓜粥作為早餐也是很棒的， 南瓜不會上火大家可以多吃。

南瓜不會上火， 相反有諸多好處。

1. 解毒： 內含有維生素和果膠， 果膠有很好的吸附性， 能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質， 如重金屬中的鉛、汞和放射性元素， 能起到解毒作用;

2. 保護胃粘膜、幫助消化： 南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜， 免受粗糙食品刺激， 促進潰瘍癒合， 適宜于胃病患者。 南瓜所含成分能促進膽汁分泌， 加強胃腸蠕動， 幫助食物消化;

3. 防治糖尿病、降低血糖： 南瓜含有豐富的鈷，

4. 消除致癌物質： 南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用， 有防癌功效， 並能幫助肝、腎功能的恢復， 增強肝、腎細胞的再生能力;

5. 促進生長發育： 南瓜中含有豐富的鋅， 參與人體內核酸、蛋白質的合成， 是腎上腺皮質激素的固有成分， 為人體生長發育的重要物質。

6.防治妊娠水腫和高血壓： 南瓜花果的營養極為豐富。 孕婦食用南瓜花果， 不僅能促進胎兒的腦細胞發育， 增強其活力， 還可防治妊娠水腫、高血壓等孕期併發症， 促進血凝及預防產後出血。 取南瓜500克、粳米60克，

大家對於南瓜上火的擔憂可以消除了， 這是一種很好的食物大家經常食用對身體都是不錯的， 其實很多蔬菜都是降火的， 有些蔬菜吃了上火那是因為有養腎滋補的效果， 多喝點水就好了， 南瓜是十分好的食物， 深受大家的喜歡可以拿去煮湯做粥， 這些都是比較清淡的做法， 南瓜餅是油炸或許會上火。