嚼口香糖的利與弊

口香糖是日常生活中非常常見的一種零食， 許多人不管有空沒空都喜歡放一塊口香糖在嘴里嚼。 嚼口香糖并不是簡單地追求美味而已， 嚼口香糖可給人體帶來各種好處和壞處， 大家應該有所了解。 下面就給大家說說嚼口香糖的利與弊究竟在哪里？

好處一：清潔口腔保護牙齒

許多人在吃完東西之后， 習慣嚼一片口香糖， 這樣可以讓口香糖的粘性帶出牙縫中的盛食物殘渣， 并帶來清新的口氣。 這是嚼口香糖最大的好處。 除此之外， 在嚼口香糖的時候， 牙齒會經常進行扣動， 無意間就會增加牙齒的穩固度和強度。 這也是保護牙齒的一個好處。

好處二：緩解壓力。

對于精神長期處于緊張狀態下的人， 嚼口香糖可以讓他們適當的分散注意力， 有利緩解緊張的心情， 放松大腦神經， 從而可有效提高他們的工作效率或學習效率。

弊端一：引起胃腸道不適

在嚼口香糖時會刺激到胃部產生大量的胃酸， 胃酸的過量產生會使胃黏膜受到傷害。 特別是對于有胃病的人來說， 嚼口香糖是非常不健康的。 除此之外， 如果在空腹的情況下嚼口香糖， 還會引起食欲不振、反胃、惡心等現象。

弊端二：容易長成國字臉

在兩腮的下方有一塊肌肉， 叫做咀嚼肌。 在嚼口香糖時， 就是依靠這塊肌肉的力量來進行咀嚼。 如果長期的咀嚼口香糖， 這兩塊肌肉就會有效地被鍛煉起來， 在兩腮下方突起而形成國字臉。 特別是對于愛美的女性來說， 還是少咀嚼口香糖為妙。

弊端三：人身危險

小孩子建議不要咀嚼口香糖， 因為它們的氣管還比較狹窄。 如果不小心誤吞了口香糖并進入氣管道， 就有可能粘附在氣管內， 造成窒息。

以上就是嚼口香糖的各種利與弊， 大家都應該有所了解。