甘油三酯偏低

甘油三酯我們知道嗎， 它是我們人體內脂類含量最高的一種， 是一種熱量源， 也是被貯藏的熱量源， 甘油三酯過高或是過低我們的身體都會出現很多部正常的症狀， 如果甘油三酯偏高， 這個人的體重就會增加， 膽固醇含量也會增高， 如果甘油三酯偏低就會很容易引起一些疾病。

甘油三酯偏低就要多瞭解偏低的原因， 造成甘油三酯偏低的原因有很多， 常見的有飲食方面的， 吃的食物中脂肪含量過低， 還有可能是消化不好， 下面我們來具體的瞭解一下甘油三酯偏低的原因。

甘油三酯偏低， 第一種可能是飲食造成， 一方面可能是平時所吃的食物中含有的脂肪類物質過少， 引起的甘油三酯攝入不足;另一方面也可能是自身的消化不良、吃飯過快， 導致的脂類物質被機體消化吸收過少。 第二， 攝入體內的脂肪主要是通過膽汁來分泌和消化吸收的，

一旦膽汁分泌異常、膽汁分泌不足時， 脂肪便不能被很好地吸收利用， 導致血清甘油三酯偏低。 第三， 一些疾病也可以引起甘油三酯偏低， 常見的有肝功能嚴重障礙、腎上腺皮質功能減退、甲狀腺功能亢進等。 第四， 甘油三酯偏低的原因也可能是在饑餓的時候去做的檢查， 因為當人體饑餓的時候， 體內的甘油三酯會和蛋白質結合， 這時候檢驗便無法檢測出甘油三酯。

甘油三酯低一點說明不了什麼問題， 高了才有問題。 化驗結果要結合一起看， 如果只是甘油三酯單項的偏低， 其他項均正常， 這時候往往不是病症， 問題不大， 一般通過飲食便可以使甘油三酯恢復正常。 可從以下六個方面進行調節：

一要多吃含維生素A的食物，

如綠色蔬菜、胡蘿蔔、番茄、白菜等， 平時應多吃些香蕉、蘋果等水果。 二要用植物油炒菜， 所吃的菜以燉、燴、蒸為主。 三要常吃些瘦肉、雞、魚、核桃、黑木耳、海帶、紫菜等。 四要多吃些能促進膽汁分泌和鬆弛膽道後約肌、有利膽作用的食物如山楂、烏梅、玉米須(泡茶慢慢喝)。 五要吃早餐， 不可空腹的時間太長。 六要經常運動， 防止便秘。

甘油三酯偏低的現象一定要引起我們的重視， 如果甘油三酯偏低的現象很嚴重的話， 而且常長期偏低甚至接近零的話就一定要重視一些疾病容易出現了， 要及時去醫院做相關的檢查， 同時還要從飲食方面去調節， 多吃一些維生素a含量高的食物。