吃太多肉的壞處有哪些呢？

肉類食材給人們提供了大量的營養物質， 例如各種蛋白質以及氨基酸等等都是從肉類當中攝取的， 因此， 肉類是人們生活中不可缺少的一種食材。 但是， 肉類的營養價值雖然豐富， 卻也不能夠過多食用， 否則會給身體帶來副作用， 下面就來看看吃太多肉的壞處有哪些呢？

身體肥胖：減肥是個漫長的調理過程， 增肥容易減肥難， 難於上青天。 肉吃太多， 最基本也是最主要的表現在身體上， 攝入太多肉類你會發現逐漸長出贅肉， 身體走形， 慢慢變胖， 從此走上了減肥的不歸路

影響智商：這不是演習， 肉吃太多的確會導致個人的智商智力下降。 英國的Southampton大學為此特地做了對比試驗和測試， 發現喜歡吃肉類的人智商沒有明顯變化， 甚至出現智商降低的現象；而經常攝入素食蔬菜的人智商提高程度明顯。

導致便秘：吃太多肉對於胃部是一個負擔， 也不利於通便。 長此以往的大量攝入肉類容易導致大便不通暢， 誘發或加重便秘的程度

血壓升高：吃太多肉會導致血壓升高， 容易引發一些心血管疾病。 特別是以後上了年紀， 高血壓等病狀會越發明顯。

影響福報：佛家講三淨肉：不是自己親手宰殺的，

沒有親眼看見肉的宰殺提取過程， 沒有聽見宰殺的聲音。 雖然超市買的肉基本都可以算三淨肉， 並且對於普通人沒有三淨肉的約束， 不過吃太多看起來也不是很適合， 影響福報。

反胃噁心：人的味覺系統有接受底限， 肉吃太多容易造成反胃， 嚴重一點會讓攝入者數年或數十年都會厭惡這種食物。

小編就是小時候某一頓吃了太多太多肥肉結果反胃， 親戚說從那以後我就再也不吃肥肉了， 現在看到肥肉也感覺很膩， 沒胃口， 咽不下。