巧用9種調料治小病

生活中難免會生點小病， 有時沒必要吃藥打針。 近日， 美國《讀者文摘》載文， 刊出美國營養學專家喬伊·格林的《神奇健康秘方》一書中“能治小病的9種調料”， 幫你治好身體小毛病。

芝麻：

緩解便秘。 芝麻所含的芝麻油具有潤腸通便、防止便秘的功效。 將1大勺芝麻研磨成粉， 然后撒在燕麥片、涼拌菜或酸奶等食物上一同食用。

黑胡椒：

治喉嚨不適。 將1茶匙黑胡椒放入茶杯， 倒上開水， 加蓋浸泡10分鐘，

茴香：

防治口臭。 飯后嚼5~10粒茴香并咽下， 可以防止口臭、清新口氣。 茴香中的油還能幫助消化， 去除消化道臭味。

大蒜：

治擦傷。 大蒜是一種天然抗生素， 具有抗菌屬性。 擦傷較輕時， 可以將半茶匙大蒜粉加少量水調成糊狀， 涂抹在擦傷處， 或是將新鮮大蒜切片后敷在傷口上。

姜：

防止過敏。 姜黃中的抗氧化劑有助于阻止身體產生組胺， 防止季節性過敏。 因此， 易過敏季節可以在菜里多放些姜末或咖喱， 還可以取1茶匙咖喱， 倒入30毫升水中， 攪拌后飲用。

嫩肉粉：

治蚊蟲叮咬。 嫩肉粉中的木瓜蛋白酶有助于分解蚊蟲毒液蛋白質， 緩解叮咬后的炎癥和疼痛。 取半茶匙嫩肉粉， 加2茶匙水調勻， 抹在患處， 保持30分鐘以上即可。

百里香葉：

治腳臭。 百里香葉是做菜時常放的一種香料， 其中含有的抗真菌成分可以殺滅導致腳臭的真菌。 將2大勺百里香葉用開水浸泡10分鐘。 冷卻后， 用棉球蘸百里香茶水涂雙腳， 自然晾干即可。

迷迭香葉：

去頭皮屑。迷迭香有助于防止頭皮產生過多油脂，抑制頭皮屑。在一杯開水中加入迷迭香葉，浸泡20分鐘，冷卻至室溫。洗頭后，用迷迭香葉水漂洗一遍即可。

豆蔻粉：

祛痘。將豆蔻粉和蜂蜜1∶1攪勻，涂在痘痘上，20分鐘后用水洗凈。豆蔻具有較強的抗細菌、真菌功效，蜂蜜中的抗菌物質也有助于消炎。

迷迭香葉：

去頭皮屑。迷迭香有助于防止頭皮產生過多油脂，抑制頭皮屑。在一杯開水中加入迷迭香葉，浸泡20分鐘，冷卻至室溫。洗頭后，用迷迭香葉水漂洗一遍即可。

豆蔻粉：

祛痘。將豆蔻粉和蜂蜜1∶1攪勻，涂在痘痘上，20分鐘后用水洗凈。豆蔻具有較強的抗細菌、真菌功效，蜂蜜中的抗菌物質也有助于消炎。