如何自製女性養生茶

養生是女性一直關注的話題， 每個人都希望自己保養得年輕美麗。 “茶”自古以來就是養生的上品， 不同的季節喝茶對人體有著不同的功效。 在寒冷的冬季， 一杯熱乎的茶， 不僅驅走了寒意， 而且還使人的身體更加健康， 冬季養生可自製女性養生茶， 下面就讓我們一起來看看吧。

季的主氣為寒， 寒為陰邪， 易傷人體陽氣。 陰邪傷陽後， 人體陽氣虛弱， 體內生理機能受到抑制， 就會產生一派寒象。 寒氣凝滯收引， 易導致人體氣機、血運不暢， 而使許多舊病復發或加重。 冬季氣溫與人體溫度相差很大， 因此不舒適感較其他季節更加顯著， 尤其是對於老年人和體質較弱的人， 冰天雪地的惡劣環境不僅影響著健康， 還給出行帶來了潛在的危險。

枸杞茶具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效。 另外， 枸杞茶還具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發、口腔炎、護膚等各種疾病的功效。

枸杞茶具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效。 另外， 枸杞茶還具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發、口腔炎、護膚等各種疾病的功效。 枸杞茶的藥效十分廣泛， 而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶， 也不會有副作用。

中醫認為， 桂花有很好的藥用價值。 古人說桂為百藥之長， 所以用桂花釀制的酒能達到“飲之壽千歲”的功效。 桂花性溫、味辛， 入肺、大腸經， 煎湯、泡茶或浸酒內服， 有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用， 對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。

以上三種茶就是我為大家介紹的冬季自製女性養生茶， 相信大家都有所瞭解了吧。 希望大家在冬季也能夠經常自製一杯養生茶喝。 除此之外還要記得養成健康的飲食習慣， 多喝水， 同時加強體育鍛煉， 補充富含維生素的水果和蔬菜， 祝您健康。