血虛引起脫髮怎麼辦 如何調理血虛脫發

血虛脫發症狀

血虛大多是由脾胃消化吸收功能低下， 或因失血過多， 長期營養不良等造成人體臟腑經脈沒能充分孺養。

在患了血虛的患者中主要以女性為主要的發病人群，

尤其是生育過的女性更加的容易患上血虛的情況， 而女性在患了血虛的時候最常見的情況就是會出現脫髮的， 這也是很多女性在生完孩子之後脫髮的主要原因。

如何調理血虛脫發

1、黑芝麻有一個最簡單的秘訣，

黑色和紅色的食物多有補血的功效。 黑色的食物入腎， 有助於腎藏精納氣。 至於紅色食物補血， 理論則源於“以形補形， 以色補色”。 食用芝麻， 可以促進腎生血、肝藏血和脾統血的功能。

2、紅棗養胃健脾、補血安神；又能滋潤心肺、調和營衛、促生津液、通關開竅、助益十二經絡。 對於貧血、面白、氣血不正有很好的調養作用。

3、豬肝患有血虛症或者缺鐵性貧血的人平時可以多吃點豬肝炒菠菜。

4、藕性溫和， 鮮藕止血， 熟藕補血。 蓮藕， 生吃可以清熱涼血， 止血散瘀， 熟吃可以健脾胃， 養血。

5、胡蘿蔔入脾胃經和肺經， 是補血和改善腎虛的上好食物。 補血養肝、健脾化滯、補中下氣， 尤其能改善肝血虧虛引起的視力下降、眼盲症等病症。

對於脾虛食滯引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用。

6、桂圓肉益心脾、補血氣。 對氣虛不足、心血虧虛、心悸失眠有療效。

7、黑豆助益腎生髓化血， 也可以增強脾胃運化功能。 腎虛、血虛者多吃有益。 經常食用可防老抗衰、增強活力。

8、黑木耳養陰補血、潤肺明目。

9、烏雞養陰退虛熱。 烏雞湯甘溫、補虛損， 養陰血， 大補氣血， 對陽虛、氣血兩虧者宜之。 也不能吃太多了， 一個月最多兩次。 容易上火者不能長期服用。

10、紅糖益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀。 紅糖性溫， 適合怕冷、體質虛寒的人食用。 胃炎、胃潰瘍引起的胃痛和糖尿。

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