吃什麼可以預防孩子咳嗽

每年一到季節更替的時候， 孩子出現咳嗽的情況都是屢見不鮮的。 造成孩子咳嗽的原因也有很多， 睡覺受涼、氣候的變化、呼吸道感染等等都是引起孩子咳嗽的常見因素。 孩子一生病， 家長們也自然會著急， 但是咳嗽反反復複很難迅速治好。 那麼吃什麼食物可以預防孩子咳嗽呢？一起來瞭解一下。

蜂蜜可以補中解毒， 治療咳嗽有功效。 蜂蜜沖水喝即可， 每天清晨起床的時候倒1到2調羹， 用溫水衝開， 空腹飲用， 潤肺且解毒養顏。

白蘿蔔性味辛甘、涼， 入肺、胃經。 白蘿蔔一向有小人參之稱， 其滋補作用明顯， 白蘿蔔排骨湯可以作為日常飲用的湯水。

金橘有甘甜潤肺， 開胃健食， 止渴生津之功效。 鹽水浸泡的金橘泡水喝有效緩解咳嗽症狀。

蜜棗益氣生津， 潤肺， 平時煲湯或者煮糖水的時候可以放入幾粒蜜棗。

梨有潤肺涼心、清痰降火的功效。 梨中含有配糖體及鞣酸等成分，

枇杷中含有苦杏仁甙， 能鎮咳祛痰。 用枇杷果製成的枇杷膏， 也有清涼退火、化痰止咳功效。 適合於多痰的情況。

柚子有下氣， 快膈， 化痰， 止咳， 益肺的功效。 但需要留意的是柚子性寒， 也不宜過量食用。

以上為大家介紹的這幾種食物都是能夠有效的幫助孩子預防咳嗽的， 家長們不妨平時給孩子試一試。 就拿蜂蜜來說吧， 蜂蜜一直都是潤肺通便的健康食品之一， 經常吃一些蜂蜜自然能夠幫助孩子保護腸胃， 有效的避免因為呼吸系統感染而造成的咳嗽症狀。