營養飲食

​高壓鍋鹵牛肉的做法

“吃牛肉, 長牛勁”意思就是說牛肉人體所需的很多營養成分, 是日常生活中增加肌力, 保持活力的食材首選。 在家不出門怎麼能吃到香軟可口的肉牛呢, 想偷懶又希望燉的入味, 肉體有嚼勁, 那麼還是要用高壓鍋, 高壓鍋鹵牛肉做起來比做紅燒牛肉相對來說還要簡單, 一起來瞭解一下。

一, 材料

牛腱一條, 大蔥一根, 生薑2-3大片, 八角3朵, 草果1-2個, 香葉2-3片, 桂皮掰2段, 陳皮2朵, 花椒小把約20粒, 鮮辣椒2個, 冰糖, 老抽, 生抽, 蠔油, 鹽。

二, 做法

1, 高壓鍋內放入牛腱, 依次放入香料, (不吃辣可不放辣椒), 香料我全部直接丟進去, 怕吃到花椒粒的可事先裝入茶包袋內同煮, 以上都是一些基本的香料, 乾貨店裡都有賣, 各種稱一點密封存放都能放很久, 煮飯婆家裡需常備, 買不全的話至少要有八角, 香葉, 桂皮這些最基本的, 蔥薑不用說啦, 調料的量我沒稱量實在沒這習慣, 順手就倒了,

怕新手搞不清楚, 大致說一下, 冰糖就手鬆散的抓1小把, 鹽基本調味勺2勺(不會鹹, 希望口味濃一些的再加1-2勺)生抽老抽蠔油都是大湯勺各一勺, 接著加水至圖中水位, 蓋上鍋蓋大火煮。

2, 先大火煮至上汽(就是說高壓鍋完全沸騰頂部的排氣閥開始向外噴氣,

我用的還是很早買的老式高壓鍋, 各位按自家鍋子的功能操作, 時間不變)保持大火煮10分鐘, 接著轉中小火持續煮半小時, 最後轉小火煮15-20分鐘後關火(整個過程是持續在噴氣中, 直到蒸氣被完全排出)切記!蒸氣未完全排放完不要打開鍋蓋, 具體操作步驟各品牌都有說明書, 老手就不說解釋了, 總之記得還有氣就不要開蓋子。 另外, 煮完不要拔排氣閥快速排氣, 就讓它自己慢慢排空, 留這點時間繼續燜著。

3, 晚上煮, 煮完關火後就不用管它了, 隔天已經完全冷透, 即可開蓋。

見圖煮完基本汁水只剩底部一層, 暴露在外的肉體已經比較幹身, 所以夾起後只需翻面將浸入鹵汁的一面風乾即可。

4, 桌面墊一張廚房紙,

擺上晾網(烘焙用的那種即可)大夾子夾起腱子, 自然風乾15-20分鐘。

5, 蒜蓉辣醬一勺, 白糖一勺, 生抽一勺, 熟白芝麻一把, 香油適量, 熱水一小勺調開, 拌勻即可。