春天上火怎么辦 5種食物降火快

導讀：四季養生網小編提醒春天是溫暖、干燥、多風的季節， 那么春天上火怎么辦， 人身體的陽氣上升， 內熱較旺， 所以很容易出現上火的情況。 春天上火的表現為口舌生瘡、皮膚、唇均干裂、尤其對于寶寶的心臟及身體健康造成嚴重的危害。 春天上火怎么辦?通過食物可以讓體內迅速降火。 哪些食物降火速度快呢?小編馬上教大家春天上火怎么辦。

1、蘿卜

蘿卜具有很好的清理腸道的功能， 能夠第一時間， 把腸道內停留的食物殘渣排出體外。

而蘿卜沒了這些容易讓我們產生火氣的不良物質， 上火很快會消除。

2、苦瓜

專家介紹， 苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質， 這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防御功能， 增加免疫細胞的活性， 清除體內的有害物質。

苦瓜雖然口感略苦， 但余味甘甜， 不管是燒、炒還是涼拌、煲湯， 只要能把苦瓜做熟且不失“青色”， 都能達到去火目的。

3、山楂

山楂， 是最好的幫助消化的良友食品， 就像清道夫一樣， 它可以高速地將攝入的各種食物， 變成最容易讓我們吸收的營養物質， 并把不利因素屏蔽掉。 不光對肉類有效， 對辣椒也不例外。

山楂的收斂特性， 可以極大程度地減緩辣味， 對身體陰陽平衡的干擾。

4、菠蘿

菠蘿， 有養陰生津的作用， 能滋潤腸胃， 產生足夠的陰液， 相當于下了場及時雨。

木柴都被淋濕了， 火也就燒不起來了， 從而消除飲食帶來的火氣。

5、梨子

“春燥”的起因是春天裡的空氣干燥、濕度低， 但是如果你身上出現了上火的現象， 那就說明你的新新水果和蔬菜攝入量還是不足哦!

梨子是眾所周知的降火水果， 多吃梨對撲滅你的“火氣”可是很有幫助的哦!