蜂蜜水怎麼沖可以治便秘

蜂蜜水可以起到很好地潤腸通便效果， 特別是對那些經常容易便秘的朋友來說， 飲用蜂蜜水， 可以很好地改善便秘的狀況， 而且還可以生津， 以及有效的調補脾胃。

1、在臨床上， 蜂蜜不僅可以治療胃炎， 還可以在蜂蜜中加上某些藥物治療潰瘍病。 如每晨用溫開水沖蜂蜜6克， 空腹服或用丹參15克， 木香6克， 炙甘草6克， 煎汁沖蜂蜜服， 可治療胃十二指腸潰瘍以及各種胃痛症。 為什麼蜂蜜有此療效呢?原來蜂蜜是一種潛在的鹼性食物， 它所含的錳等無機鹽， 有促進食物的消化和同化作用， 從而減輕胃腸負擔而緩解症狀。

2、若用蜂蜜30克， 炒棗仁末15克， 分2次沖服， 有很好的寧心安神作用， 可治心慌、失眠、健忘、多夢。 如加入五味子9克， 柏子仁9克， 還可以增強記憶力， 改善智慧。 如果高血壓、肝臟病、心臟病患者， 早晚空腹飲1杯蜂蜜水， 對上述疾病均有一定的療效。 若用丹參、首烏各15克， 水煎取汁， 沖蜂蜜1湯匙內服， 功效更佳。

3、用蜂蜜30克， 精鹽3克， 加涼開水調勻， 每天早晚各服1次， 有良好的潤腸通便作用， 尤其適宜於老年人、體弱者、病後有便秘的患者。 蜂蜜具有潤腸、生津、調補脾胃的特點， 因此， 很適合於老年、體弱、久病陰虛、腸燥便幹者服用。 現代醫學研究證明， 蜂蜜中含有約70%的果糖及葡萄糖， 同時還含有有機酸、揮發油、酵母、酶類、蛋白質、氨基酸及人體所需的多種微量元素， 是一種較理想的營養補劑， 常食蜂蜜除能增強人體所需的多種營養外， 還可對神經衰弱、肺結核、心臟病、肝臟疾病、消化性潰瘍、高血壓、動脈硬化、風濕性關節炎、貧血，