夏天吃葡萄有什麼好處

葡萄是很多人比較喜歡吃的一種水果， 在夏天葡萄上市的時候， 正是吃葡萄的季節， 吃葡萄對身體是比較有好處的， 有一定的預防心血管疾病的作用， 另外它裡面含有多種營養元素， 具有興奮大腦， 預防神經衰弱的作用， 同時它還有很好的去痰止咳的效果， 在促進食欲， 防癌抗癌方面也有一定的作用。

夏天吃葡萄有什麼好處

1.預防心腦血管病

研究表明， 葡萄皮和葡萄籽中含抗氧化物質白藜蘆醇， 對心腦血管病有積極的預防和治療作用， 比阿斯匹林更好的阻止血栓形成， 並且能降低人體血清膽固醇水準， 降低血小板的凝聚力。

2.興奮大腦

葡萄中的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素對大腦神經有興奮作用， 常食對神經衰弱和過度疲勞者也有益處。

3.祛痰

長期吸煙者可多吃葡萄。 葡萄既可幫助肺部細胞排毒， 又具有祛痰作用， 可緩解吸煙引起的呼吸道發炎、癢痛等症狀。

4.抗病毒

葡萄汁對體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復有輔助療效。 可幫助器官移植手術患者減少排異反應， 促進早日康復。 直接飲用葡萄汁還有抗病毒的作用。

5.減肥

葡萄吃了不易發胖。 女性每天食用十來顆含有大量維生素的新鮮黑葡萄或綠葡萄，

6.增進食欲

葡萄乾為營養食品， 適合於虛弱體質者食用， 能開胃增進食欲， 並有補虛止嘔、鎮痛等功效。

7.抗癌

葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑， 可清除體內自由基， 有抗癌的功效。

8.抗衰老

葡萄中的類黃酮可抗衰老。 食用葡萄皮， 有益於局部缺血性心臟病和動脈粥樣硬化性心臟病患者的健康。 葡萄表皮顏色越黑， 含黃酮類物質越多， 對保護心臟作用更好。