營養飲食

生豬耳朵的做法大全

豬耳朵含有豐富的膠質, 脂肪和維生素等, 經常吃一些豬耳朵對健脾胃、補虛損和增強體質都有一定的作用。 豬耳朵口感爽脆, 很多人在吃豬耳朵的時候都喜歡把豬耳朵和黃瓜、辣椒等放在一起拌著吃, 尤其是在夏天的時候, 一盤爽脆的拌豬耳朵深受很多人的喜歡, 拌豬耳朵的做法也比較簡單方便。

做法一

食材:豬耳朵、黃瓜、薑、蔥、醋、自製芝麻花生辣油、涼白開、白糖一點點、生抽少許

製作步驟:

黃瓜洗淨, 刨去部分皮, 留點綠綠的在, 切長條。 鹵好的豬耳朵切去邊緣的不規則部分。 剩下的切片(這裡要注意, 到要儘量橫這點, 不是直直的切下去, 是薄片!)。 切好的黃瓜跟豬耳朵放到碗中。 調汁:涼白開加入少許生抽、醋、白糖, 最後放少許芝麻花生辣油。 澆入湯汁。 拌勻即可。

做法二

食材:豬耳朵

製作步驟:

豬耳朵整理乾淨, 放入清水中焯一下撈起, 鍋洗乾淨後再放清水, 放入上述調料, 大火煮上5分鐘, 放入豬耳朵大火煮開, 繼續煮上10分鐘之後轉小火慢慢鹵吧, 到自己喜歡的熟爛程度, 可以用筷子戳一下試試, 取出晾涼。

做法三

食材:豬耳朵、薑、蔥、蒜

製作步驟:

豬耳朵清理乾淨後加清水, 煮, 煮到用筷子可插透,

水要多一些。 煮好之後切成條, 備用。 蔥切段、薑蒜切片。 鍋裡放油, 爆香蔥薑蒜、花椒。 接著加入幹辣椒爆香。 放切好的豬耳朵。 放醬油、料酒(多一些)、白糖, 拌炒上色。 炒至收汁, 出鍋前放入白芝麻即可。

做法四

食材:豬耳朵、蒜苗、薑

製作步驟;

蒜苗洗淨, 切寸段, 豬耳朵切條;起油鍋,

爆香薑片、蒜片, 炒香後, 放入豆豉繼續炒香;倒入蒜苗, 炒熟後, 倒入豬耳朵, 炒勻,加雞精調味即可。

做法五

食材:豬耳朵、黃瓜、芥末

製作步驟:

將熟豬耳朵切絲備用, 黃瓜切絲備用, 為了使芥末的香辣之氣發出來, 先將小碗用開水燙一遍, 將芥末倒入小碗內加入20克滾開的開水衝開, 加蓋悶大概15分鐘備用, 醋、生抽、蠔油、白糖、香油調勻後倒入芥末碗中繼續悶3分鐘備用, 切好的熟豬耳朵、黃瓜倒入大碗中, 與芥末碗中的調料攪拌均勻後裝盤即可食。