黑果枸杞食用方法是什麼呢

黑果枸杞食用方法,直接咀嚼或者是燒開水泡著喝， 或者還有泡酒喝也不錯哦。 我覺得一個人千萬別在適合奮鬥的年齡選擇了安逸， 同樣的也不能在退休了適合安享晚年是卻過度奔波， 這都是違反了生物運行的規律， 在該幹嘛的年齡選擇幹嘛才好。 人不能太安逸， 太安逸就不會很安分， 就總想蕩起一點漣漪， 然也不能太勞累， 太累就是磨損今天的健康， 那誰來為自己買單呢。

隨著黑枸杞養生保健功效逐漸被世人所知， 也有很多朋友用黑枸杞泡水、泡酒、烹飪， 但並不是所有人都適合服食黑枸杞， 今天野生黑枸杞就教大家如何正確食用野生黑枸杞。

1 黑枸杞安全性 現在關於黑枸杞毒性的動物實驗證明， 黑枸杞子是非常安全的食物， 裡面不含任何毒素， 可以長期食用。 但任何滋補品都不宜過量食用， 黑枸杞也不例外。

一般而言， 成年人一天吃10-20克是適宜的，

可以起到保健作用。 但如果用於治療， 則一天30克為宜。

2 黑枸杞食用方法

目前黑枸杞食用方式主要有三種;

嚼食 直接嚼食最佳， 對黑枸杞子中營養成分的吸收會更加充分， 更有利於發揮黑枸杞的保健效果。 但嚼服黑枸杞子時要注意， 在吃的數量上最好減半， 否則容易滋補過度。

泡水 用40°溫水沖泡， 浸泡3分鐘， 讓黑枸杞中花青素釋放在水中。 黑枸杞具備很強水溶性， 因此， 不同酸鹼性的水質， 不同的水溫， 浸泡出的顏色也不同。 一般， 弱鹼性水泡出呈天藍色， 弱酸性水泡出呈粉紅色。

泡酒 用上好白酒500克， 放入50克野生黑枸杞， 放置陰涼處一周即可飲用。 但由於受到水溫， 浸泡時間， 以及酒精和各種有機物、醛類、羧酸、酯類等限制，

黑枸杞中有效成分不能完全揮發， 只能部分釋放在酒中。

3 何人宜服黑枸杞 最適合吃黑枸杞的人答案當然是體質虛弱、抵抗力差的人。 而且， 一定要長期堅持， 每天吃一點， 才能見效。 黑枸杞溫熱身體的效果相當強， 正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好不要吃 。 黑枸杞一年四季皆可服用， 春天， 萬物復蘇， 人體陽氣漸漸升發。 黑枸杞味甘平補， 春季可以單獨服用， 也可與味甘微溫之品同時服用， 助人陽氣生髮， 猶如黃芪之類的滋補藥品。

夏季宜泡茶， 但以下午泡飲為佳， 可以改善體質， 利於睡眠。

但要注意的是， 黑枸杞泡茶不宜與綠茶搭配， 適合與貢菊、金銀花、膨大海和冰糖一起泡， 最適合的人莫過於用眼過度的電腦族; 黑枸杞需要配滋潤食品，

列如雪梨、川貝、百合、玉竹等， 效果更好。 當然， 也可以配用一些山楂之類的酸性食品， 以達“酸甘化陰”之效。 進入冬季， 人們將自己裹進厚厚的棉衣中以助自身陽氣抵禦寒冷。 黑枸杞能夠平補陽氣， 天天服用， 特別是配伍羊肉、肉蓯蓉、巴戟天、金匱腎氣丸等一起用， 有助於人體陽氣生長， 抵抗自然界嚴寒。

黑果枸杞食用方法， 上面都詳詳細細為你介紹了， 一些應該注意的事項也該注意。 有的食物會相生相剋的。 忙碌了一整天是否回家了隨便吃點什麼， 還是精心為自己準備一份晚餐呢， 試過一個精緻的生活還是隨便忽悠一下呢？你生活的狀態影響了你的生活品質。