豬骨煲什麼去濕

豬骨裡面含有豐富的蛋白質， 豬骨可以用來煲湯喝， 豬骨和不同的東西煲湯喝酒具有不同的作用。 有些人體內濕氣比較嚴重， 所以有些人的皮膚表面會出現濕疹， 想要根治濕疹就必須要請除掉體內的濕氣， 用豬骨煲湯和除掉濕氣是最方便又簡單的方法， 下面來看看豬骨和什麼煲湯喝能祛濕？

冬瓜薏米排骨湯

材料：排骨250克， 冬瓜500克， 薏米適量， 食鹽適量。

做法：將排骨、薏米洗淨， 冬瓜洗淨後不去皮切成塊狀；將排骨與薏米一同放入鍋中， 小火燉90分鐘左右後加入冬瓜， 再燉10分鐘左右；加入適量食鹽調味即可食用。

功效：將冬瓜與薏米進行搭配， 能夠達到清熱祛濕、利水排尿的效果， 對於水腫、尿路疾病患者來說具有輔助性治療作用。

陳皮蓮子薏米水鴨湯

材料：陳皮6克、蓮子肉30克、炒薏米30克、淮山12克、生薑10克、水鴨肉250克。

做法：將水鴨肉用清水洗淨血污， 斬件；薏米用鐵鍋炒至微黃， 蓮子去心洗淨， 用水稍浸淮山， 陳皮、生薑用水洗淨， 然後將全部用料一起放進湯煲內， 加入清水；先用武火煮沸， 再用文火煲2小時， 調味即可。

功效：薏米具有很好的祛濕作用， 用來煲水鴨能起到補脾健胃、祛濕止瀉的功效。 陳皮蓮子薏米水鴨湯對濕氣重、大便稀爛、脾虛者尤為合適，

而本身腹瀉， 感冒咳嗽就最好避免喝此類湯品。

雞腳苦瓜瘦肉湯

苦瓜1根， 薑2片， 雞腳6只， 瘦肉200克， 鹽適量。 做法：雞腳洗淨， 斬去趾尖， 放入沸水中焯去血水和異味， 撈起瀝幹水備用。 苦瓜洗淨去頭尾， 剖開去籽，

刮去白瓢， 切成大塊；瘦肉洗淨， 切成小塊。 取一瓦煲， 注入適量清水， 放入苦瓜、雞腳、瘦肉和薑片， 加蓋大火煮沸， 改小火煲2小時， 加鹽調味即可。 有清熱祛暑、明目解毒、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽、潤膚祛皺的功效。