喝白酒技巧，這樣喝酒不易醉

逢年過節大家都會聚在一起， 就避免不了喝酒的現象， 這個時候就是考驗自己酒量的時候了， 酒量好也能夠解決很多事情， 其實只要掌握了喝酒的一些技巧就能夠讓你的酒量大增， 不容易喝醉。

1、控制飲酒量 飲酒必須少量， 適量， 不能每餐都喝。 在聚餐場合不要勉強勸酒， 更不能灌酒， 飲酒量應各自掌握， 適量而止。

一般來說， 每次喝酒， 啤酒以半瓶為宜， 不要超過一瓶;葡萄酒， 黃酒以100克為宜， 不能超過200克;白酒以25克為宜， 不能超過50克。

2、儘量喝低度酒

葡萄酒， 黃酒和啤酒度數比較低， 要避免喝醉最好儘量喝這類酒， 少喝或不喝烈性白酒。 50度-60度的白酒乙醇含量相當於葡萄酒或黃酒的4倍， 即使喝得少， 對腸胃的局部刺激也較強， 容易損傷胃黏膜， 而喝葡萄酒， 黃酒或是啤酒， 還能攝入一些鐵質和維生素。

3、忌空腹飲酒

空腹飲酒最容易醉， 因為乙醇被迅速吸收， 血液中的乙醇濃度會很快達到醉酒程度。 空腹喝酒即使飲酒量不多， 也是對身體有害的， 胃中沒有食物， 酒精會直接刺激胃壁， 過量喝酒的話會發生急性和慢性酒精中毒。

4、邊吃邊喝酒

邊吃飯邊喝， 或者喝酒前先適量吃點食物墊墊肚子， 這是很多人喝酒不醉的要訣， 胃中有食物存在， 不但可以降低喝酒的欲望， 還可以緩解腸胃對酒精的吸收， 減少對胃黏膜的刺激， 避免醉酒的現象。