炎熱夏季喝果汁 鮮榨果汁功效全知道

天氣悶熱出汗多， 如果你不想喝礦泉水或是喝茶， 那麼來一杯果汁怎麼樣?小編認為在悶熱的天氣來上一杯果汁真是再愜意不過了。 果汁除了消暑解渴外還有很多功效， 不同的水果功效也不同。 那麼果汁對身體都有哪些好處?

果汁是以水果為原料經過物理方法如壓榨、離心、萃取等得到的汁液產品， 一般是指純果汁或100%果汁。 果汁按形態分為澄清果汁和混濁果汁。 澄清果汁澄清透明， 如蘋果汁， 而混濁果汁均勻混濁， 如橙汁;按果汁含量分為純果汁和果汁飲料。

常見水果汁的功效排行榜

蘋果汁：調理腸胃， 促進腎機能， 預防高血壓。

西柚汁：降低膽固醇， 預防感冒及牙齦出血。

奇異果汁：含豐富維生素C， 清熱生津， 止吐止瀉。

芒果汁：幫助消化， 防止暈船嘔吐喉嚨疼。

鳳梨汁：消腫， 幫助消化， 舒緩喉痛。

木瓜汁：消滯潤肺， 幫助消化蛋白質。

西瓜汁：消暑利尿， 降血壓。

西芹汁：補充體力， 舒緩焦慮、壓力。

香蕉汁：提高精力， 強健肌肉， 滋潤肺腸， 血脈暢通。

葡萄汁：調節心跳， 補血安神， 加強腎、肝功能， 幫助消化。

檸檬汁：含豐富維生素C， 止咳化痰， 有助排除體內毒素。

橙汁：滋潤健胃， 強化血管， 可預防心臟病、中風、傷風、感冒和瘀傷。

草莓汁：利尿止瀉， 強健神經， 補血。

梨汁：能維持心臟、血管正常運作， 去除體內毒素。

椰子汁：預防心臟病， 關節炎和癌症， 美膚， 滋潤止咳。