美容粥養出絕代佳人，護膚不可缺！

女人天生愛美， 怎樣實現你的健康美容夢呢？答案是健康美容粥。 不過也要注意， 美容粥雖好， 但是需要長期堅持哦。 記住女人補血吃什麼， 從根本上， 養好女人氣血， 養出健康氣色絕代佳人。

黃芪紅糖粥：

黃芪30克， 粳米100克， 紅糖30克， 陳皮6克。 將黃芪洗淨切片， 放入鍋中， 加清水適量， 煎煮去渣取汁;將粳米淘洗乾淨， 與陳皮、紅糖放入鍋中， 再倒入黃芪汁， 加清水適量， 煮至米爛熟即成。

紅糖味甘甜，

性溫潤， 有潤心肺、和中助脾、緩肝氣、補血、破瘀之功效;黃芪味甘， 性溫， 有固表止汗、托瘡生機的作用;陳皮味辛、苦， 性溫， 有理氣健胃、燥濕化痰的作用。 此粥有益氣養顏的功效， 適用於氣血虛弱所致顏面蒼白無華者。

大棗粥：

取粳米60克、大棗10枚， 將大棗加入粳米中，

煮至粥爛棗熟即可。 大棗中含有豐富的維生素E， 常吃大棗粥， 可使人面色紅潤， 神采煥發。

經典美容粥：

白米100克、雞湯1200毫升、川芎3克、當歸10克、黃芪5克、紅花2克。 將米淘洗乾淨， 用清水浸泡;當歸、川芎、黃芪切成薄片， 與紅花一起裝入小布袋中;將米及裝藥小布袋一起盛入煮粥的鍋內，

加雞湯、適量水大火煮開， 小火煮稠， 撈出布袋即成。

本粥中加入補氣、補血、活血以古方四物湯為基礎的中藥， 一日1-2次， 趁溫熱時服用， 對改善機體的功能、增加女性面部皮膚滋潤、細嫩以及對預防和治療影響容貌美的疾病都有好處。

美容粥雖好， 但是需要長期堅持哦。 記住女人補血吃什麼， 從根本上， 養好女人氣血， 養出健康氣色絕代佳人。