排骨燉玉米海帶怎麼做呢

排骨燉玉米海帶， 作為日常生活中常見到的一道美食， 我們可能知道他的做法， 但是不知道它的作用和功效， 其實排骨作為溫補的食物， 對我們身體是特別健康的， 那你現在生活在一個比較快的節奏環境當中， 多吃一些溫補的食物可以緩解我們的身心壓力， 下面小編為大家介紹一下， 排骨燉玉米海帶怎麼做呢！

做法1：

菜譜簡介

肉湯裡吸收了玉米的香甜， 清而不膩。

材料

玉米， 海帶， 排骨， 薑片， 鹽

做法

1. 玉米斬小件， 海帶切片洗淨

2. 鍋內放入排骨， 加入冷水， 待煮沸後撈出排骨洗淨。

3. 重新加冷水， 放入炒過的排骨， 加入薑片和玉米烹煮

4. 大火煮開後撇去浮沫， 再加入海帶改小火煮1個小時15分鐘

5. 出鍋前放鹽即可

做法2：

材料

肋排200g、水果玉米1根、海帶結50g、、枸杞5g、香蔥5g、薑10g、料酒20ml、醬油20ml。

做法

1、玉米剝去外皮， 切成小圓段;肋排剁成小段;薑削去外皮切片， 香蔥切末。

2、鍋中放入足量水燒沸，

3、將肋排、海帶結、玉米、枸杞、薑片、料酒和醬油放入湯鍋中， 再加入適量的水， 大火燒沸後， 轉小火慢慢燉煮60分鐘。

4、最後撒入香蔥末即可。

做法3：

材料

甜玉米2顆， 胡蘿蔔1顆， 腔骨若干

做法

1.玉米斬成段， 鬚子洗淨備用， 胡蘿蔔切成大塊備用。

2.腔骨汆湯後用冷水將血沫子洗淨擺入砂鍋中， 放入玉米與胡蘿蔔加入足夠量的冷水， 水開後大火20分鐘轉至小火煨1小時， 按個人口味調入鹽即可。

以上就是排骨燉玉米海帶的做法， 那麼為了保證自己的身體健康， 建議大家多吃一些這種食物， 豬蹄是非常富有營養的， 裡面有的膠原蛋白特別的多， 它可以促進青少年的發育， 防止老年人的骨質疏鬆，