電腦族抗衰老防輻新攻略

靜電對皮膚有負面作用

皮膚科專家認為， 這是由於電腦在開機時會產生靜電， 而靜電作用對皮膚有傷害， 靜電會使螢光屏吸附灰塵、汙粒， 而電腦族與電腦的距離往往過於靠近， 大量的灰塵會落在皮膚上， 使毛孔堵塞， 色素沉著， 輻射可以影響到的是皮膚的病變， 引起青春痘、黑斑、眼袋、皺紋、皮膚早衰、油脂增多等問題性膚質。 且容易出現缺水、色素沉著、晦暗、過敏、乾燥粗糙、老化鬆弛、皮膚瘙癢等等問題。

另外， 電腦族大多工作壓力大， 有可能導致內分泌系統紊亂， 出現心身功能失調， 也會致皮膚乾燥，

失去光澤， 加速皮膚老化。 因此， 電腦族首先應儘量避免長時間不動地坐在電腦前， 每工作兩三小時就應起身休息一會， 也可以到廁所洗洗臉， 還要注意， 每天用完電腦後要徹底清潔臉部， 以防吸附在臉上的灰塵影響肌膚， 或是出現小紅疹或紅斑。

食療改善皮膚乾燥現象

至於電腦輻射對皮膚所產生的負面影響， 目前還沒有效果明確的預防措施， 但是， 對於經常使用電腦所造成的皮膚乾燥， 我們也可以通過在日常生活中注意補充營養， 和使用防輻射霜來改善皮膚狀況。

多吃防輻射的食物脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素都是防輻射的好幫手， 這些元素在哪些食物中存在呢， 草莓， 牛奶、蛋、肝、花菜、捲心菜、茄子、扁豆、胡蘿蔔、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等含有以上成分，

其中未成熟的草莓含量尤甚， 多吃這些食物有防輻射損傷的功能。

電腦對視力危害很大， 經常用電腦的人應多喝茶水， 如綠茶， 枸杞、菊花、決明子。 常喝菊花茶能收到清心明目的效果， 枸杞清肝明目， 對保護視力也有很大好處。