芭蕉桑的功效與作用

芭蕉的外形和香蕉有些類似， 這也就導致了不少人都無法正確區分芭蕉與香蕉。 但是芭蕉吃起來的口感有些澀口， 個子也比香蕉更小， 同時芭蕉的功效與作用與香蕉也有所不同。 但是總體來說芭蕉和香蕉的營養價值都大體類似， 所以對于大多數人來說， 千萬不要錯過關于芭蕉這種水果的功效與作用的介紹。

潤腸通便

芭蕉性寒能清腸熱， 味甘能潤腸通便， 且含有比較豐富的膳食纖維和一定的脂肪， 具有整腸、潤腸通便的功效， 對于緩解便秘有一定作用。 芭蕉性更溫， 相對香蕉來說， 更適合胃寒的人和老年人。

消炎解毒

芭蕉果肉中的甲醇提取物對于細菌、真菌是有抑制作用的， 食用芭蕉能起到一定的消炎解毒的作用。

緩解水腫

人體攝入過多鹽分時， 會導致細胞中殘留大量的水分， 可能引起身體水腫， 而芭蕉中具有比較豐富的鉀質元素，

能幫助人體排出這些多余的鹽分， 使得身體達到鉀、鈉平衡， 對于緩解水腫有一定幫助。

補充能量

芭蕉中有大量的糖類物質和其他的營養成分， 像蛋白質、鉀、鎂、鈣、磷、核黃素、纖維素、碳水化合物等等， 能夠緩解饑餓， 補充營養和能量。

抗癌

芭蕉中有比較多的碳水化合物、膳食纖維等，

能幫助將致癌物質排出體外， 而且芭蕉中含有一定量的硒元素， 是公認的抗癌元素。 因此經常適量的食用芭蕉對于抗癌防癌有一定的作用。

降低血壓

芭蕉中鉀元素含量是比較多的， 而鉀元素對于降低血壓有一定幫助，

對于抑制鈉離子造成的血壓上升和血管損傷有一定的效果。