營養飲食

番茄與海鮮能同吃嗎

番茄是許多人都喜歡吃的果蔬, 味道可口並且含有豐富的維生素。 很多朋友都喜歡吃海鮮, 那麼大家有沒有聽說過番茄與海鮮不能同時吃呢?這是不是正確的看法是否有科學依據呢?下面我就為大家解釋一下, 想要瞭解真像的朋友一起來看看吧。

那是不可能的!

認為海鮮不能和番茄等含維生素C的蔬菜、水果同吃, 其依據是海鮮中含有一定量的化學元素砷, 與維生素C同吃會發生化學反應, 產生三價砷, 即砒霜。 而實際情況是——

(以下內容來自網路)純化的維生素C與五價砷, 如果在實驗室的環境下, 加以化學催化作用, 有可能使原來無毒的五價砷轉變為三價砷。 而人體則是需要大劑量的砷和維生素C結合才會有可能發生這種情況。 我國現在對砷指標的控制很嚴格, 海鮮中的砷又多為有機砷存在, 很快就可以排出體外, 幾乎沒有毒性。 除非你非常大量的吃嚴重污染源成負極的海鮮,

同時對維生素C需求為一次性服用500毫克以上, 500毫克是什麼概念呢?相當於10個柳丁, 1500克以上的綠葉蔬菜, 50個蘋果, 還必須是沒經過熱加工, 才有可能達到500毫克的維生素C, 這還只是有可能, 不是絕對。 也就是說你吃掉幾公斤嚴重污染的海鮮, 並同時服用大劑量的維生素C補充劑, 或者是馬上吃掉10個柳丁才有可能引起中毒。

很多人都聽說番茄與海鮮不能同吃會容易中毒。 大家有沒有懷疑過這句話的科學性與正確性呢?以上就是為大家關於番茄與海鮮不能同吃的一些材料介紹, 我們不難看出番茄與海鮮不能同吃是沒有科學依據的, 希望以上材料能給大家帶來幫助。