飲食不當容易引起哪些疾病？

飲食不當又稱飲食失宜， 是因為饑飽沒有規律、飲食不干凈、飲食偏好不均衡等違背了飲食的正常規律。 他們會導致疾病的發生， 是內部傷病的主要因素之一。

1. 饑飽沒有規律：

我們在日常正常的飲食中， 以適量為最好。 如果饑飽沒有規律的話， 都可能導致疾病， 就像《中藏經*勞傷論》說：“饑飽無度則傷脾”。 其中， 過度的飽和饑餓導致的疾病是有區別的。 而什么事過饑呢?過饑就是， 不能夠按時進食， 或是長期饑餓， 進食少， 不僅會傷及胃氣胃陰， 出現胃痛、嘔酸水、嘈雜等癥狀， 而且因為精氣血精液的生化之源缺乏， 時間久了就會產生氣虛、血虛、精液不足等現象。 什么又是過飽呢?過飽就是長期的飲食過飽， 暴飲暴食飲食無度， 超過了脾胃所能承受的范圍和吸收能力， 會導致東西吃不進去是脾胃損傷， 會出現胃脹、厭食、嘔吐、腹瀉等癥狀。 就如《素問*痹論》中說：“飲食自倍，

飲食不干凈就是食用了不干凈的食物或是被污染的食物， 會引起多種的脾胃以及腸道的疾病， 出現腹痛、嘔吐、腹瀉、便瘦等癥狀。

飲食偏好就是飲食單一， 就吃喜歡吃的食物。 人體的所需要的營養是多方面的， 因此日常飲食必須適當的調節， 注意飲食的多樣化， 這樣才能使人體獲得所需的營養。 如果對飲食偏好， 喜歡的吃太多的話， 對身體當然是不利的， 會造成某些營養不足。 不喜歡吃的不吃的話， 對身體也是不好的， 這樣會造成身體的某些營養缺失。

因此正常的飲食， 是人體維持生命活動之氣血陰陽的主要來源之一， 但飲食不當， 常是導致許多疾病的原因。