小米粥裡可以放梨嗎

現在很多人早餐都喜歡吃一些清淡的食物， 尤其是一些想通過飲食來調理身體的人們， 還會在一些食物裡加入其它的食材。 小米粥需要通過慢熬的方式來煮， 有些輕微咳嗽的人想瞭解小米粥裡可以放梨嗎?人們經常吃梨可以緩解咳嗽的症狀， 而且梨還具有清熱、促進食欲的作用。

一、小米粥和梨能一起吃嗎

可以的。 梨子小米粥可以促進食欲、利尿通便和解熱。

二、梨子小米粥的做法步驟

1、食材

主料：小米粥1萬

其它食材：梨子1個、水適量

2、做法步驟

1).把梨子清洗乾淨去皮， 切成小塊。

2).把切好的梨子放入鍋裡。

3).倒入小米粥。 開鍋後再煮5分鐘關火。 燜一會。

4).梨子小米粥就做好了。

三、小米粥怎麼做好吃

1.淮山小米粥

淮山藥40克(鮮品約100克),小米50克,白糖適量。 將山藥洗淨搗碎或切片,與小米同煮為粥,熟後加白糖適量調勻。

2.紅糖小米粥

小米150克、紅棗5-10顆、花生碎少許、瓜子仁少許、紅糖10克。 備齊材料:小米,紅棗,紅糖和果仁。 果仁可以整粒放入,也可切碎後加入。 小米淘洗乾淨,放入湯鍋中用清水浸泡30分鐘左右,紅棗洗淨,去核,紅棗肉切碎備用。 取湯鍋,注入適量清水,燒開後放入小米,轉小火慢慢熬煮,待小米粒粒開花時放入紅棗碎,攪拌均勻後繼續熬煮,待紅棗肉軟爛後放入紅糖,花生碎拌勻,再熬煮幾分鐘就可以關火了。

3.南瓜小米粥

小米、南瓜、糖。 小米淘淨,南瓜切小塊;先煮南瓜10分鐘,再下小米;共煮至勻。 需要不時攪動,以免糊鍋。 煮熟即食,根據口味適量加糖。

4.花生小米粥

小米50克,花生仁50克,紅小豆30克,桂花糖、冰糖各適量。 將小米、花生仁、紅小豆放入清水中浸泡4小時,然後淘洗乾淨,待用。 鍋中注入適量清水,加入花生仁、紅小豆煮沸後,改用小火煮30分鐘。 放入小米,煮至米爛,花生仁、紅小豆酥軟,再加入冰糖、桂花糖即可。

5.綠豆小米粥

綠豆50g、小米50g、大米50g、糯米50g。 綠豆洗淨,浸泡2小時以上,小米,大米,糯米放一起洗淨。 把所有原料放入鍋內,加入至少1000ml的水,大火燒開,小火頓40分鐘。 期間隔10分鐘左右攪拌1次,以免粘鍋底。 關火,悶10分鐘左右,用勺子攪拌均勻即可盛出。