百花粉的功效與作用及食用方法有哪些

我們都知道花粉誰由蜜蜂採摘而形成的， 不同的花粉都具有不同的特色， 而百花粉就是這許多花粉種類的統稱。 曾經有營養學家說過：花粉是最為健康的一種純天然保健食品。 可見花粉對我們人體所起到的作用是不可小覷的。 今天就為大家詳細的介紹一下百花粉的功效與作用以及食用方法。

增強人體綜合免疫功能：花粉多糖能啟動巨噬細胞的吞噬活動， 提高人體抗病能力。

防衰老、美容作用：蜂花粉屬營養性的美容化妝品， 花粉中的VE、超氧化歧化酶（SOD）、硒等成分能滋潤營養肌膚， 恢復皮膚的彈性和光潔。 花粉中的肌醇可使白髮變黑， 脫髮漸生， 保持頭髮烏黑亮麗。

防治腦心血管疾病：花粉中的黃酮類化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉積， 從而起軟化血管和降血脂的作用。

防治前列腺疾病：花粉是前列腺炎的剋星， 以油菜花粉、蕎麥花粉效果最佳。

減肥：服用蜂花粉可以吸收足夠的營養， 造成飽食感。 同時， 花粉中的卵磷脂可燃燒過剩的脂肪， 達到減肥的目的。

調節腸胃功能：花粉有許多殺菌成分， 能殺滅大腸桿菌等， 並能防治便秘。

如何食用花粉？由於蜂花粉來源於大自然， 附有少許塵沙， 請將花粉與蜂蜜以1：4的比例調和成花粉蜜並放置幾天後服用， 勿食沉在瓶底的塵沙。 一般早晚空腹食用， 每次5￣10克左右， 治療劑量加倍。

看過上面介紹的內容之後， 相信大家對於百花粉的功效與作用都已經有了一個更加全面的瞭解。 雖然各種花粉都具有各自的特點， 但是萬變不離其宗， 百花粉對於我們人體所起到的保健作用是有目共睹的。