營養飲食

炒扇貝肉的做法包括了哪些?

說到扇貝肉, 大家都是有瞭解的, 平時扇貝肉除了可以煲湯, 可以清蒸以外, 還可以用來炒制, 需要準備些醬料, 還有豆豉醬, 能夠增加肉的香味兒, 還可以去掉腥氣, 要注意的是料酒必不可少, 在扇貝肉裡面也需要加上一些大蒜, 蒜苔之類的蔬菜。

做法1

炒扇貝肉

本文用到的食材有: 扇貝 豆豉 醋

原料:

小扇貝、薑、料酒、胡椒粉、鹽、李錦記豆豉香辣醬、醋和蒜苔。

做法:

1、扇貝洗淨, 快速焯一下,

收拾乾淨;

2、先把蒜苔清炒一下備用;

3、油鍋裡放薑絲, 放扇貝肉, 隨後放料酒、胡椒粉、一小勺醋和一勺豆豉香辣醬爆炒20秒左右;

4、出鍋前放入炒好的蒜苔即可出鍋啦。

做法2

原料:

冰凍扇貝肉、蒜苔、幹紅辣椒、薑、蔥、蒜、鹽。

做法:

1、扇貝肉解凍後清洗乾淨, 蒜切片,

薑切絲, 蔥切蔥花, 蒜苔切斷兒;

2、鍋中放水, 水開後放入扇貝肉焯水, 撈出淋幹水分;

3、鍋中放油, 油熱後放蒜、薑、蔥和幹辣椒爆香;

4、放入扇貝肉翻炒;

5、加入蒜苔翻炒, 最後加鹽調味即可。