常見刺激性食品有哪些？這些要避開

生活中一旦出現一些不適時去醫院診斷後， 往往醫生都會囑咐一下少吃刺激性食物和其他發物， 那麼究竟是怎麼回事？而刺激性食物又有哪些呢！下面我們就來介紹一下。

健康的飲食觀念是不管什麼人都應儘量少吃刺激性食物， 因為它們會影響人胃腸等正常功能。

刺激性食物不單單是辣味食物， 它包括很多， 如煙、酒、咖啡、濃茶以及各種辛辣調味品， 如蔥、薑、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等。

如果您身體不適， 有某些疾病， 如皮膚病、過敏症、胃炎、痔瘡、肝病、前列腺炎、失眠症等等， 就更應該注意， 少吃或不吃刺激性食物；還有某些特殊的時節或特殊人群， 如春季、夏季、皮膚病高發季， 或者是孕婦和哺乳期婦女等， 也要注意少吃刺激性食物。 服藥期間不要喝任何酒。

一般水果不屬於刺激性食物， 但有些朋友對芒果、鳳梨、石榴等水果有過敏現象， 也要注意少吃或不吃， 太酸的水果對胃腸道不適的朋友也有刺激作用。

“發物”包括很多， 您可以根據自己的情況詢問大夫， 具體問題具體分析。 我們民間常說的發物有：薑、花椒、胡椒、羊肉、狗肉、蝦、蟹、鵝、雞蛋、椿芽、魚腥等。

另外服藥期間也要注意少吃油炸食物， 如油條、油餅等；少吃西瓜、梨、柿等各種生冷之品。