營養飲食

雨香茄子的做法

魚香茄子屬於茄子眾多做法中的一種, 想要做好魚香茄子, 在選材和添加調料的時候應該格外注意, 魚香茄子最好選用長茄子來做, 放料的時候一定要注意量的多少, 一種材料放多了或者放少了都會影響到茄子的味道, 所以想要做好這道菜一定要細心鑽研才是。 下面來學習一下魚香茄子的做法。

簡介:

這道菜味道鮮美、柔軟潤香、鮮鹹適口、營養也非常豐富。 下飯更是一大特點, 拌著米飯吃, 唇齒留香。

材料:

長茄子三個、豬肉餡適量、蒜適量、小紅辣椒適量。 調味料:豆瓣醬1大勺、鹽1小勺、糖2勺、醋4勺、生抽2勺、雞精1小勺、香油適量、玉米澱粉適量。

做法:

第一步:準備食材。 長茄子三個、豬肉餡適量、蒜適量、小紅辣椒適量。 調味料:豆瓣醬1大勺、鹽1小勺、糖2勺、醋4勺、生抽2勺、雞精1小勺、香油適量、玉米澱粉適量。

第二步:將茄子切成約七八釐米的長條、蒜切末、小紅辣椒切段、豆瓣醬剁碎備用。

第三步:往茄條裡撒少許鹽, 然後拌勻。 讓其醃制10分鐘左右。

第四步:茄子醃好後, 將盆裡多餘的水去掉。 然後撒適量的幹玉米澱粉拌勻備用。

第五步:取一隻乾淨的小碗, 然後依次放入玉米澱粉、糖、雞精、生抽、醋, 再倒入半碗清水, 調成碗汁備用。

第六步:鍋中加入適量的油, 油熱後將茄條依次放入鍋中煎炸至表面微黃後盛出備用。

第七步:另換一隻鍋, 鍋中加入少許底油, 然後將肉餡倒入鍋中煸炒。

第八步:煸炒至肉餡變白成熟, 加入豆瓣醬、小紅辣椒煸炒勻均。

第九步:加入蒜末煸炒出香味。

第十步:將茄條放入鍋中煸炒。

第十一步:將碗汁倒入鍋中, 大火燒開後翻炒勻均。 然後關火淋少許香油即可裝盤。

小訣竅:

1、 這道菜在選茄子的時候, 最好選用長茄子。

2、 茄子的皮很有營養, 最好留下。

3、 辣椒的量可根據自己的口味適當增加減少。

4、 豆瓣醬有鹽味。 所以在醃茄子的時候, 放鹽一定要小心。 如果放了太多, 就要過水清洗一下。

5、 煎炸茄子的時候最好用平底鍋。 這樣一次炸的茄子量多, 還省油。