營養飲食

韭菜雞蛋灌餅的做法有哪些?

雞蛋灌餅, 大家都是有吃過的, 這是在平時最常見的一種小吃, 雞蛋灌餅的一樣, 材質比較高, 而且入口也是非常香甜的。 另外雞蛋灌餅有的還有不同的種類, 比較受歡迎的就是韭菜雞蛋灌餅, 在做的時候主要是需要準備好韭菜和雞蛋, 還有火腿腸等等。

春寒還料峭, 春韭入菜來。 韭菜又叫“起陽草”, 性溫, 有補腎補陽的作用。 春天氣候冷暖不一, 建議人們到春季不妨多吃一些春韭, 以祛陰散寒。 而且, 春季人體肝氣偏旺, 影響脾胃消化吸收功能。 多吃春韭可增強脾胃之氣, 有益肝功能。

今天買了鮮嫩的韭菜, 烙了韭菜雞蛋灌餅, 鮮嫩的韭菜和雞蛋真是好搭檔, 柔軟的餅皮夾雜著韭菜雞蛋的鮮香, 吃了一塊又一塊, 大家快了試試吧。

【韭菜雞蛋灌餅】

原材料:中筋麵粉 韭菜 雞蛋 植物油 鹽 白胡椒粉 溫水

製作過程:

1、用溫熱的水和成柔軟的麵團, 醒面半小時。

2、將3個雞蛋磕入大碗中, 加入鹽、白胡椒粉攪拌均勻, 再加入切碎的韭菜攪拌均勻。

3、小碗中加入少許麵粉, 加入適量植物油混合均勻製成油酥。

4、將醒好的麵團再次揉光滑後, 均分成6個小劑子揉圓。

5、取一個小劑子擀成圓餅狀, 包入油酥然後像包包子一樣包好, 並將收口收好, 6個全部包好後放一邊再醒15分鐘左右。

6、將包好油酥的小餅用擀麵杖擀薄擀圓。

7、平底鍋燒熱刷植物油, 將餅胚放入鍋中烙制, 記得翻面。

8、烙至餅中間鼓起, 表面有焦斑時候。

9、將餅用筷子戳破, 用勺子灌入韭菜雞蛋液。

10、繼續烙至餅內蛋液完全凝固即可。

小貼士:

1、我用的比手溫度略高的水來和麵, 口感比較柔軟。

2、包油酥的時候要收好口, 烙餅的時候才會鼓起。