五大食品 消除熊貓眼

睡覺是最好的除去黑圓圈的方法， 但是如果我們的睡眠老不夠， 黑圓圈已成“熟客”， 就要靠這五大食物送走它啦， 來看看是什麼食物吧。

1、雞蛋

雞蛋中富含優質蛋白質， 而蛋白質又能促進細胞再生， 因此經常食用雞蛋， 增加蛋白質的攝入， 對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。 但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養， 因此食用雞蛋不宜超過兩個。

2、芝麻

芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E， 從而能緩解黑眼圈的形成。

3、胡蘿蔔

胡蘿蔔是增加維生素A攝入量的不二選擇， 它能維持上皮組織正常機能， 改善黑眼圈。 此外， 胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視力， 尤其是對夜盲症。

4、海帶

海帶富含鐵質， 經常服用海帶， 能緩解黑眼圈的困擾。

5、綠茶

經常使用電腦者可飲用綠茶， 補充特異性植物營養素， 消除因電腦輻射引起的黑眼圈。