月經期能吃紅棗嗎 四類女性經期不宜吃

紅棗不僅具有養生補血的功效， 也是許多女性進補的恩物， 很多人女性都有吃紅棗補血的習慣。 不過女性每個月都有那幾天的特殊的日子， 在這特殊的日子裡， 選擇吃的食物要很慎重， 否則會引起或是加重經期不適。 因此， 不少女性朋友們問月經期能吃紅棗嗎？紅棗不能和什麼食物搭配呢？接下來將一一為大家介紹， 供大家參考。

月經期能吃紅棗嗎？

月經期能吃紅棗嗎？部分女性能吃， 但是也有部分女性不能吃， 因此女性經期要慎吃紅棗， 需中醫辨證分型， 使用正確才有佳效。 在經期時除了不是所有女性都適合進補紅棗外， 進補時機也有講究， 否則反而對身體不利。 也就是說經期能否吃紅棗因人而異。 因此， 接下來將從兩個方面為大家詳細解答。

月經期能吃紅棗嗎？部分女性在月經期吃紅棗有眾多好處， 更為具體的資訊如下所示：

1、明目。

對於長時間面對著電腦的人群來說， 每天早上上班後給自己泡一杯， 不但補氣血， 還能潤腸通便。

2、補血補氣、活血調經。

紅棗藥用價值高， 常吃紅棗能調養氣血。 紅棗中的高維生素含量， 對人體毛細血管有健全的作用。

3、安神益眠。

紅棗， 有補脾、養血、安神作用。 晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可；或者與百合煮粥；臨睡前喝湯吃棗， 都能加快入睡。

4、健胃補腦。

中醫常用紅棗養胃健脾。 紅棗中含有糖類、蛋白質、脂肪、有機酸， 對大腦有補益作用。 用紅棗與麵粉製成棗糕， 能養胃補腦。

5、美容。

紅棗中大量的維生素B可促進皮下血液迴圈， 使皮膚和毛髮光潤， 面部皺紋平整， 皮膚細滑。 女人內在養得好， 外在才會更加美麗。

6、防止落髮。

紅棗有健脾養胃之功能。

7、緩和藥性。

紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中， 以減少烈性藥的副作用， 並保護正氣.如：“十棗湯”中， 用大棗緩解甘遂， 大戟， 蕪花等瀉藥的毒性， 保護脾胃不受傷害。

8、提高免疫力、抑制癌細胞。

紅棗能促進白細胞的生成， 降低血清膽固醇， 提高血清白蛋白， 保護肝臟， 紅棗中還含有抑制癌細胞， 甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。 此外， 棗中富含鈣和鐵， 它們對防治骨質疏鬆、產後貧血有重要作用。

經期能吃紅棗嗎？四類女性在經期不能吃紅棗

1、患糖尿病的女性

紅棗糖分豐富， 所以不適合糖尿病患者進補。

2、常出現眼腫、腳腫的女性

因為紅棗味甜， 多吃容易生痰生濕， 水濕積於體內， 浮腫的情況會更嚴重。

3、容易腹脹的女性

月經量少或者有痛經的女性也不能大吃特吃紅棗。 因為紅棗吃多了會生濕積滯， 加重腹脹。

4、經量多的女性

紅棗是活血化瘀的食物， 月經量少或者有痛經的女性吃紅棗可以調節經量、緩解痛經。 但是經量多的女性不宜多吃， 否則經量會增多， 反而對健康不益。

紅棗不能和什麼食物搭配？

1、紅棗+玄參：功能相克。

2、紅棗+蝦皮：一起吃會中毒。

3、紅棗+蔥：易導致消化不良。

4、紅棗+銀魚：令人腰腹作痛。

5、紅棗+牛奶：影響蛋白質的吸收。

6、紅棗+海蟹：一起吃容易患寒熱病。

7、紅棗+魚+蔥：一起吃會消化不良。

對於女性來講， 紅棗有美容、養顏的作用， 因此廣受女性喜愛。 不過綜上所述， 女性們在經期吃紅棗時也要慎重選擇， 否則會引起或加重經期不適， 得不償失。 此外， 也要注意一些食物的搭配， 以免影響身體健康。