緩解便秘，百香果汁加點蜂蜜，讓你如廁更順暢

便秘， 很多人都有， 但是都不好意思拿到檯面上來討論。 但是嘴上不說， 臉上卻已表現出來， 經常便秘的人， 膚色暗黃， 容易長斑長痘， 說話有口氣等等。 那麼， 便秘怎麼辦呢？給大家推薦一款好喝的飲料， 對便秘還特別管用。

緩解便秘——百香果汁+蜂蜜

做法：①摘取熟透的百香果2個， 選水分多的， 拿在手上有沉甸甸感覺的那種；

②將百香果切開挖出果肉， 倒入杯子中， 加入2勺蜂蜜， 攪拌均勻， 再加入適量溫水， 攪拌均勻即可飲用。

如果想要喝冰鎮口味的也可以， 用保鮮膜蓋住杯口， 放入冰箱裡冰鎮再喝就好了。 不過不建議老人和小孩以及脾胃虛的人這麼喝， 容易變成拉肚子。

為何便秘喝蜂蜜百香果汁能管用？我們來說一說

百香果營養豐富：富含人體所需的氨基酸、多種維生素、類胡蘿蔔素、超氧化物岐化酶、硒以及各種微量元素。 百香果含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶等， 且口感特別， 因此有“百香”的美稱。

百香果功效不簡單：百香果不僅口味酸甜可口， 還有潤腸通便、提神醒腦、排毒養顏以及解酒護肝的作用。 經常食用百香果， 對降低膽固醇也有功效， 因此高血壓以及高血脂的人也可以食用哦。

百香果好吃、美容又有很多的養生功效， 不囉嗦， 趕緊動手給自己做一杯百香果蜂蜜水吧。 如果你只是出於單純的飲用， 那麼加雪碧口感更棒！但是便秘不要這麼吃！！！