鮮榨蘋果汁的做法，方法竟然這樣簡單

蘋果是非常常見但對身體健康很好的水果， 平時生活中完全可以多吃蘋果， 如果不喜歡直接吃蘋果的話， 也可以榨蘋果汁來喝， 最好是喝鮮榨的蘋果汁， 那麼鮮榨蘋果汁該怎麼做呢？

一、鮮榨蘋果汁的做法

製作材料：

新鮮蘋果兩個， 注重新鮮

純淨水400ml

攪拌機一台

冰塊， 蜂蜜（或蔗糖）少許

乘果汁的容器一個（建議用透明的玻璃杯， 這樣在喝果汁的時候， 看著杯中的果汁， 心情也會好很多）

為防止氧化， 可以加鹽水或檸檬汁

製作方法：

1、把準備好的兩個蘋果洗淨去皮

2、準備好後依次往攪拌杯內放入切成塊狀（2釐米見方）的蘋果丁

3、接著倒入純淨水， 水沒過果塊為宜

4、攪拌30秒左右即可倒入容器中

5、按照個人的喜好加入適當的冰塊， 蜂蜜（或蔗糖）， 牛奶

6、按照步驟來做一杯可口的鮮榨果汁就大功告成了！

二、鮮榨蘋果汁/更多做法

1.新鮮蘋果， 洗乾淨， 去皮

2.把蘋果切塊放進杯裡

3.放進適量的冰糖

4.倒進大約一杯的礦泉水

5.打開電源， 扭到慢開動打果汁， 大約8-10分鐘就完成， 成杯， 享用！

6.新鮮榨出的緩解疲勞蘋果汁， 多美味！

小貼士

蘋果可以不去皮， 但現在水果打蠟打利害， 所以安全點去皮！

榨出來的蘋果汁， 不宜久放， 要馬上喝才好喝！

想冰凍點， 可以放冰箱一小時喝， 這比較冰涼！

三、營養價值

營養豐富。

鮮榨蘋果汁營養價值？蘋果汁的主要營養成分有：果糖、葡萄糖、維生素A、C等。 蘋果汁中的維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。 味甘酸而平、微鹹， 無毒， 具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。

蘋果汁是一種廉價的改善身體健康的飲品， 也是可容和不可溶纖維素的來源。 可溶性纖維是一種防止膽固醇堆積的物質， 存在於動脈血管壁.這可以減少心臟病和動脈硬化的幾率.不溶性纖維可以嵌入腸道， 隨後和水一起清潔消化道， 促進食物消化.蘋果汁是一種強大的清潔劑， 對身體健康很重要。