做月子吃了香蕉會不會以後牙疼

在坐月子的時候有很多的水果和食物不能隨便亂吃， 比如說西瓜或者太寒的雪梨， 都需要加熱後才能食用， 另外是坐月子期間很多人覺得香蕉沒有問題， 但是有的人聽說香蕉吃完會牙疼， 其實產婦可以吃香蕉， 香蕉中富含有大量的纖維， 能夠幫助產婦緩解便秘。

產婦能吃香蕉嗎

產婦可不可以吃香蕉？香蕉含有大量的纖維素和鐵質， 有通便補血的作用。 產婦可以吃香蕉能防治產後便秘和產後貧血。 產婦坐月子時多是愛臥床休息， 胃腸蠕動較差， 容易便秘， 產婦吃香蕉可以防治便秘。 由於產後失血較多， 需要補血， 而鐵質是造血的主要原料之一， 所以產婦多吃些香蕉也可以補鐵， 從而到到防治產後貧血的目的。 同時產婦攝入的鐵質多了， 乳汗中鐵質也會隨之增多， 對預防嬰兒貧血也有一定幫助作用。

香蕉還富含一種能使人情緒愉悅、安寧的的氨基酸， 它能説明人體製造“開心激素”， 減輕心理壓力， 解除憂鬱， 令人快樂開心， 對產後抑鬱有一定積極作用。 香蕉還含有鉀和鎂， 鉀可以讓全身充滿能量， 而鎂則可以消除疲勞， 它們能讓人快樂興奮起來， 幫助緩解產後抑鬱。

香蕉還含多種微量元素和維生素。

香蕉屬於涼性水果， 產婦坐月子期間不可多吃， 一天一根即可， 如是脾胃虛寒、有腎臟疾病的產婦則不宜吃。