夏季曬不黑的法寶 吃5種天然美白防曬物
5種天然美白防曬物
三個月後，
這些女性的皮膚變得更加濕潤光滑，
在太陽底下暴曬引起色斑和皮屑的症狀也得到有效改善。
還含有能抵抗紫外線UVB成分的抗氧化劑——槲皮素成分，
對美白肌膚、淡化色斑有一定功效。
因此，
如果能在保證蘋果皮乾淨無污染的情況下，
大家吃蘋果最好連皮帶肉吃哦~
減少紫外線對肌膚的傷害。
另外番茄中含豐富的維生素C，
被譽為“維生素C的倉庫”。
可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，
有效減少黑色素的形成，
從而使皮膚白嫩，
黑斑消退。
黑巧克力
黑巧克力指的是指可哥固形物含量介於70%到99%之間， 或乳質含量少於12%的巧克力。
德國研究人員每天讓24位女性飲用半杯濃縮的類黃酮可哥粉。
研究人員認為是因為紫外線被類黃酮吸收， 有助於保護和增加皮膚血液迴圈， 從而改善面貌。
枸杞
枸杞富含枸杞多糖， 已被多項研究證明具有促進免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、生殖功能保護和改善等作用。 不僅如此， 多項動物實驗發現， 枸杞有助於阻止紫外線導致的氧化， 緩解曬傷引發的皮炎和浮腫。
西蘭花
西蘭花中的營養成分， 不僅含量高， 而且十分全面， 主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。 西蘭花等十字花科蔬菜中含有一種名為異硫氰酸鹽的化合物， 不僅具有抗癌功效， 而且有助於增強人體皮膚細胞的抗氧化能力， 從而抵禦紫外線傷害。
蘋果
蘋果是最常見的水果之一， 它對防曬最有效的部分其實是經常被人削走的蘋果皮。 蘋果皮中不僅含有豐富的維生素C成分，
番茄
成熟的番茄富含番茄紅素， 能有效阻隔肌膚自由基的形成，
