冬季養生

冬季如何預防鼻炎 防治鼻炎的方法及藥膳方

冬季氣候寒冷乾燥, 容易患呼吸道疾病, 如上感、支氣管炎、哮喘等, 亦易患胃病、胃出血、腦出血或腦血栓、心絞痛以及某些冬季傳染病, 冬季也是耳鼻喉科疾病的高發季節。 耳凍傷、鼻出血、急性會厭炎等就診的患者比平時增加了很多, 因此冬季做好保健預防很重要。 下面就一起來看看預防鼻炎的方法及治療慢性鼻炎藥膳方。

Tips:

1、為減少冷空氣對鼻粘膜的刺激, 適當的時候可以戴上口罩;

2、日常注意保暖和加強鍛煉;保持室內通風, 多開窗;

3、睡醒後不要忙疊被, 可先將被子抖抖、翻過來平鋪床上散散氣。

慢性鼻炎藥膳方

辛夷煮雞蛋

配料:辛夷花10克, 雞蛋2個。

制法:將辛夷花放入砂鍋, 加清水2碗, 置火上, 煎取1碗;雞蛋煮熟去殼, 刺小孔數個。 將砂鍋複置火上, 倒入藥汁煮沸, 再放入雞蛋同煮片刻即可。

用法:飲湯吃蛋。 此為1日量, 分2次服食。

功效:疏風通竅。 適用於慢性鼻竇炎、流膿涕等症。

絲瓜藤煲豬瘦肉

配料:絲瓜藤3—5尺, 瘦豬肉60克。

制法:絲瓜藤洗淨, 豬瘦肉切塊, 同放鍋內煮湯, 至熟加少許鹽調味。

用法:飲湯吃肉。 此為1日量, 分2次食用。 5天為1個療程, 連用1-3個療程。

功效:清熱消炎、解毒通竅。 適用於慢性鼻炎急性發作, 萎縮性鼻炎, 鼻流膿涕, 腦重頭痛等症。

知識拓展:

鼻出血:冬季氣候異常乾燥, 空氣流通不好, 導致室內乾燥、悶熱, 這樣就易引發鼻出血。 另外, 冬季還是鼻炎、流感的高發期, 因過敏導致的過敏性鼻炎或流感引起的發燒等原因, 也容易誘發鼻出血。

預防:每天堅持用冷水洗鼻子數次,

以增強鼻黏膜的濕潤度, 避免鼻出血發生。 除了傳統用加濕器外, 飲食宜清淡, 應多吃蔬菜、水果, 少吃辛辣刺激之物, 以免助熱生火而誘發鼻出血。