草莓吃多了會怎麼樣 吃多了草莓可能會引起3種病症

草莓好吃卻不宜過多

草莓雖然是很好的提神、開胃果， 但是性涼， 不要一次吃太多， 尤其是脾胃虛寒、容易腹瀉、胃酸過多的人更要控制量。 肺寒咳嗽(咳白痰)的人也不宜吃草莓。 另外， 不少人喜歡把草莓切成塊兒， 拌在優酪乳或牛奶裡一起食用， 從營養學角度講， 這樣做不合理。 因為草莓中的成分會影響優酪乳和牛奶中鈣的吸收， 還會降低乳蛋白的吸收率。
草莓雖然好吃， 建議不要吃得太多了， 草莓含有豐富的維生素和礦物質， 比一些蘋果還有鴨梨這些水果含量還要高， 這些營養物質尤其對發育期的孩子具有促進生長的作用，

對老年人的健康有很多好處的， 不過草莓有的時候會出現對我們身體不利的情況。

草莓吃多了會過敏

眼下正值草莓大量上市的時節， 鮮嫩紅潤的草莓不僅看著誘人， 吃起來也是酸酸甜甜特別爽口， 可是如果吃得太多了，

由於草莓性涼， 胃還沒有分解， 就會被吸收進入血液， 有些過敏原就會導致過敏。
吃草莓過敏是與草莓表皮中的蛋白質有關， 這種蛋白質與存在於花粉中的過敏原相類似。 草莓表皮上有軟毛針尖， 這類茸毛的性質也跟花粉一樣， 因為花粉就是由植物茸毛構成的。 這些都可能引起過敏。

草莓吃多了會腹瀉

草莓表面帶有許多細小的籽， 這些水果籽大多是纖維類， 不能被腸道消化吸收， 它們會刺激腸道蠕動， 促進腸道內容物更快地排出體外。 因為日常膳食纖維不足而常有便秘問題的人， 就很適合吃草莓。
可是， 那些腸胃較弱的， 胃酸過少， 吃東西容易發生腹瀉， 甚至喝涼水都覺得想上衛生間的人， 就不適合多吃草莓了， 否則會帶來腹瀉困擾。 腹瀉時還應該少吃獼猴桃、火龍果、桑葚、甜瓜、葡萄、西瓜等帶籽的水果。

草莓吃多了會脫鈣

草莓因為草酸太多， 吃多了會脫鈣， 這點要注意。 剛吃完草莓別急著刷牙。 像草莓這類酸性食物中含有的草酸、苯甲酸就能使牙齒表面脫鈣， 減少牙齒表面的硬度， 此時， 馬上刷牙會造成牙面的損傷， 久而久之， 還容易造成牙齒過敏。
草莓雖然是很好的提神、開胃果， 但是性涼， 不要一次吃太多， 尤其是脾胃虛寒、容易腹瀉、胃酸過多的人更要控制量。 肺寒咳嗽（咳白痰）的人也不宜吃草莓。

容易痛經的女性朋友月經來潮時不要吃太多， 以免加重痛經。 草莓草酸鈣含量較高， 因草酸鈣引發尿路結石的病人也要適當減少食用量。

吃草莓有什麼好處

美白

草莓是具有美白效果的， 我想很多人都不大清楚， 其實在草莓中是含有很多的氨基酸的，

這個對於我們身體的成長很有幫助， 由於在草莓中含有的維生素很高， 那麼就會對於消除我們細胞間的鬆弛和緊張狀態， 有利於肌膚健康。

抗老化

草莓為什麼會具有抗老化的功效呢， 其實草莓中含有一種花青素的營養元素， 就是因為這麼的存在， 可以有利於改善我們肌膚的彈性的， 可以讓你少長一些皺紋的， 所以說是可以抗老化的。

預防視力

對於草莓的這項作用， 我想很多人都不知道， 其實草莓中的花青素是可以對於眼睛是有很好的預防功效的， 而且還是可以有利於增強人的視力， 對於很多想不想戴眼鏡的人美眉來說， 要多吃哦。

減緩記憶力

經常吃草莓的人對於防止神經衰弱是有一定的幫助的， 另外草莓是可以增加腦力的，對於記憶力的衰退有一定的效果。

另外草莓是可以增加腦力的，對於記憶力的衰退有一定的效果。